艾灸足三里穴位的方法

avatar 2019年11月6日17:05:01 评论 19

  今天我们来介绍一下足三里穴位的艾灸知识,首先介绍一下足三里的具体位置与艾灸方法,然后分享一下艾灸足三里的最佳时间,以及艾灸足三里的功效。最后回答一个大家比较关心的话题,足三里是不是可以天天艾灸,快来了解一下这些内容吧。
  足三里的准确位置在哪?
  足三里在小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。
艾灸足三里穴位的方法
  足三里穴位怎么艾灸?
  艾灸足三里的方法:
  一、艾条灸
  将艾条(医药店中有卖)点燃,燃头对准足三里穴,距离以皮肤感到温热为度,每次10~15分钟。
  二、瘢痕灸
  将艾绒(艾条去其外包装纸即是)捏成麦粒或黄豆大小的圆锥形艾炷,置于穴位上,用香从轻轻接触点着,当艾炷将要燃尽,皮肤感到灼热时,迅速将其按灭,同时用左手拇指、食指、中指按摩穴位周围,以减轻疼痛。每次3~5壮(炷)。只要灸几次,再灸就不会感觉太痛。
  初灸之后,皮肤局部会变黑、变硬、结痂,下次再灸就在硬痂上施灸。如果有水疱,可以按压排出液体再灸,如果痂皮脱落,可以用敷料覆盖,等结痂后再灸。此法即为“瘢痕灸”,是一种简便效验的方法。
  应用时应注意消毒,保持局部干燥清洁,以防感染。
  什么时间艾灸足三里最好?
  艾灸足三里的最佳时间:
  每天下午的1到3点,也就是13点到15点艾灸足三里比较好。切记不要刚吃午饭就去艾灸。调补脾胃的重要穴位足三里可以补益气血,扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。
  艾灸足三里有什么好处?
  艾灸足三里的功效有:
  足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
  艾灸足三里可以调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。可调节胃肠蠕动及胃酸分泌,增加白细胞数量并增强其吞噬功能,提高机体免疫抗病能力。
艾灸足三里穴位的方法
  长期灸足三里,还可以降低血脂和血液黏稠度,预防血管硬化及中风发生。艾灸足三里贵在坚持。如果能做到定期施灸、长期不懈,定可收到强身健体、益寿延年之效。
  足三里可以天天艾灸吗?
  足三里是强壮保健穴,属于脾经,对脾胃病有治疗作用,所以如果身体虚弱且脾胃功能不好,可以连续几天艾灸足三天健脾胃,益气血,如果身体没有不适症状可每周艾灸二至三次,因人而定。
  以上就是小编今天给大家分享的艾灸足三里穴位的方法全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸方法、艾灸注意事项、艾灸美容等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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