艾灸缓解痛经的方法-缓解痛经艾灸哪个部位?

avatar 2019年11月6日17:04:59 评论 1

  痛经困扰着很多女性朋友,要如何缓解痛经呢?今天给大家介绍一下缓解痛经的艾灸方法,看看要艾灸哪些穴位,以及艾灸的方法,同时介绍一下造成痛经的原因有什么。最后给大家分享一下缓解痛经的方法与小妙招,快来了解一下这些内容吧。
  艾灸可以缓解痛经吗?
  痛经可以艾灸,艾灸具有活血化瘀、暖宫、去湿、去寒等功效,适用于体寒导致的痛经,艾灸缓解痛经有一定的作用与功效。
  痛经的原因有哪些?
  原因有:
  一、子宫发育不良
  子宫发育不良容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
  二、子宫位置异常
  如果子宫位置异常,就会阻碍到经血流出,这样也会在一定程度上导致痛经这种情况发生。
  三、穿的太少
  受寒是女性痛经的一个主要原因,穿的太少会受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。
  四、妇科病引发痛经
  女性如果患有妇科病,类似盆腔炎症、子宫疾病或是子宫内膜异位症等等就会使得经血受阻,产生痛经。
艾灸缓解痛经的方法-缓解痛经艾灸哪个部位?
  五、精神越紧张
  一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
  缓解痛经的艾灸疗法
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸三阴交穴、气海穴、关元穴等,每个人的身体情况不一样,所以在艾灸时根据自身的实际状况选择穴位艾灸,这里介绍的内容仅供参考。艾灸要在专业医生的指导下进行。
  下面我们分别介绍一下这几个穴位:
  一、三阴交穴
  位置:中极穴位于腹正中线,脐下4寸。
  作用:三阴交穴额通经止带,助气化,调胞宫,利湿热作用。
  二、气海穴
  位置:气海穴在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
  作用:生发阳气,气海穴有补气理气,益肾固精,益气助阳、调经固经的作用。
  三、关元穴
  位置:关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
  作用:关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。
  艾灸的方法:
  方法一:将3mm厚的姜片置于腹部的穴位上面,然后将少量的艾绒放在姜片上,用火点燃,既可施灸。这种方法需要注意艾灸的温度,以免烫伤皮肤。
  方法二:悬灸,只要将点燃的艾条放在穴位附近施灸即可。
艾灸缓解痛经的方法-缓解痛经艾灸哪个部位?
  艾灸的时间,一般建议在来月经的前一个礼拜,连续每天艾灸一次,持续一周左右。在月经结束后也可以继续艾灸几天,可以巩固疗效。每次艾灸穴位的时间,至少20分钟左右。
  艾灸时温度比较高,所以在使用艾灸来治疗痛经的时候,一定要注意避免烫伤皮肤。如果觉得被艾灸的皮肤有点灼热感,建议将艾条远离一些,以免出现皮肤红肿、发痒的情况。
  缓解痛经的方法有哪些?
  缓解痛经的小妙招:
  一、热水袋
  痛经用热水袋敷腹部,能够用高温缓解疼痛,是一种没有任何副作用的物理缓解方法。每次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。
  二、不要吃辛辣、油腻的东西
  经期不要吃辛辣、油腻的食物。会刺激子宫收缩,引起腹痛痛经。
  三、轻捶
  用拳头轻捶背腰部压痛处。
  四、云南白药与白酒
  取一点云南白药和白酒一起均匀地制成粘稠的糊状,然后将制好的这个特效药物敷在肚脐的凹陷处,再用胶带在上面固定住,一天换一次就可以了,连续用上4-5天就可以缓解痛经。
  五、红糖水
  红糖水可使子宫得到温暖,加快血液循环,有利于经血顺畅流出,还可以缓解痛经。
  以上就是小编今天给大家分享的艾灸缓解痛经的方法-缓解痛经艾灸哪个部位?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸穴位图、艾灸减肥等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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