腹胀的艾灸方法-腹胀艾灸哪里?

avatar 2019年11月6日17:04:29 评论 1

  腹胀怎么办?今天我们来了解一下腹胀的艾灸调理方法,看看要艾灸哪几个穴位,以及艾灸的方法,同时给大家介绍一下腹胀有会有哪些危害。最后分享几个腹胀调理的小方法,快来了解一下这些内容吧。
  中医怎么看腹胀?
  中医认为脾胃损伤,湿热蕴结,受寒都可引起腹胀,多是由于肠胃道存在过量气体,从而感觉脘腹及脘腹以下胀满的一种病症,腹胀现象属“气胀”,“痞满”范畴,多由表邪内陷,痰湿阻滞,情志失调,脾胃虚弱导致脾胃功能失调,升降失思,胃气壅塞所致。
腹胀的艾灸方法-腹胀艾灸哪里?  腹胀会有哪些危害?
  一、营养不良
  人体摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化和分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出。腹胀时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至出现营养不良表现。
  二、皮肤头发干燥
  腹胀可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。有些人腹胀日久后出现皮肤头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,间有散在性脱落,产生早秃现象,此为缺乏维生素A所致。
  三、可引起营养不良
  腹胀会引起营养不良、贫血,可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症容易扩散,而且容易让组织再生及外伤愈合能力减弱,受伤后伤口不易愈合。
  四、头晕耳鸣贫血
  由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白,疲倦乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等贫血症状,甚至可出现营养不良性水肿。
  腹胀可以艾灸吗?
  艾灸对于调理腹胀有一定的作用,艾灸可以调节脾胃功能,助运化,消食导滞,疏肝理气,从而消除腹胀现象。
  腹胀的艾灸方法
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸中脘穴、建里穴、天枢穴、关元穴、上巨虚、太白穴、足三里穴。这里仅供参考,每个人的实际情况不一样,艾灸时需根据自身实际问题选择穴位艾灸。
  下面我们来介绍一下这几个穴位的位置:
  一、中脘穴
  位置:中脘穴位于上腹部前正中线上,在脐中上4寸处。
  二、建里穴
  位置:建里穴位于上腹部,前正中线上,在脐中上3寸。
  三、天枢穴
  位置:天枢穴位于腹中部,距离脐中2寸处。
  四、关元穴
  位置:关元穴位于下腹部,前正中线上,在脐中下3寸处。
  五、上巨虚
  位置:上巨虚位于小腿前外侧,在犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指。
腹胀的艾灸方法-腹胀艾灸哪里?  六、太白穴
  位置:太白穴位于足内侧缘,在足大趾本节(第一纸质关节)后下方赤白肉际凹陷处。
  七、足三里
  位置:足三里位于小腿外侧,取坐位屈膝,取犊鼻,自犊鼻向下量4横指处,按压有酸胀感即为足三里穴。
  艾灸的方法:
  一、艾条温和灸天枢,足三里,上巨虚,用点燃的艾条距皮肤3-5厘米处施灸,灸5-15分钟,以感到施灸处温热,舒适为度,每日灸1次。
  二、用艾炷隔姜灸建里,太白,关元,每穴灸3-4壮,每日灸1次。
  腹胀怎么调理?
  调理腹胀要做到以下几点:
  一、多喝水
  多喝水能够帮助促进肠道消化及通便,从而达到排气的效果,缓解肚子胀气不适。
  二、放松伸展身体
  让你的胃能够舒缓的一个好方法,就是尽你最大的努力放松和伸展身体,给它足够的空间。
  三、陈皮泡水喝
  买些陈皮,用开水泡了喝,胃胀的时候喝一点,过一会就会有效果了。
  四、适量的运动
  适量的体育锻炼对拉伸你的腹部、排出多余胀气有很大的帮助,可以让你的肠胃更有规律地运动,并且排出体内多余的水分。
  五、吃东西慢一点
  吃东西或者喝东西的时候慢一点,可以帮助你避免在这个过程中吞下过多的空气,从而减少你腹胀的机会。
  以上就是小编今天给大家分享的腹胀的艾灸方法-腹胀艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的方法、艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸注意事项等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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