脾胃虚弱的艾灸方法-脾胃虚弱艾灸哪里?

avatar 2019年11月6日17:04:29 评论 44

  你也是脾胃虚弱吗?怎么办?今天给大家介绍一下脾胃虚弱的艾灸调理方法,看看要艾灸哪些穴位,艾灸的操作方法是怎样的,同时我们来了解一下脾胃虚弱的危害。最后给大家分享几个脾胃虚弱的调理方法,快来了解一下这些内容吧。
  脾胃虚弱有哪些危害?
  一、导致肥胖引发疾病
  脾虚导致运化能力下降,代谢困难,食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病,脂肪肝,增加心脏负担。
脾胃虚弱的艾灸方法-脾胃虚弱艾灸哪里?  二、体弱乏力,抵抗力差
  因为脾虚导致食物无法运化,出现体弱乏力,精神不振,血虚,面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重,抵抗力差。
  三、阳虚和阴虚
  脾虚会导致阳虚和阴虚,出现冬季即使是生病也还是手脚发热,喜冷。而夏季很容易中暑,常年处于低血压状态,每天精神不足,浑浑噩噩。
  四、拉肚子
  拉肚子是脾虚最典型的的症状,主要由于脾阳虚,造成食物无法运化,湿气入侵,大便溏稀。
  艾灸对调理脾胃虚弱有作用吗?
  艾灸对脾胃虚弱有一定的作用,中医认为,脾胃为后天之本,水谷之海,是气血生化之源,保持脾胃经脉的畅通是维持脾胃健康的首要因素,经常艾灸可以让脾胃经脉保持畅通,调理脾胃。
  脾胃虚弱的艾灸方法
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸中皖穴、神阙穴、关元穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴位。这里仅供大家参考,必竟每人的实际情况不同,艾灸时要根据实际症状选择穴位艾灸。
  下面我们来分别介绍一下这几个穴位的位置:
  一、中皖穴
  位置:中皖穴位于上腹部,前正中线上,在脐中上4寸。
  二、神阙穴
  位置:神阙穴位于腹中部,脐中央。
  三、关元穴
  位置:关元穴位于下腹部,前正中线上,脐中下3寸处。
脾胃虚弱的艾灸方法-脾胃虚弱艾灸哪里?  四、脾俞穴
  位置:脾俞穴位于背部,在第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  五、胃俞穴
  位置:胃俞穴位于背部,在第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  六、足三里
  位置:足三里位于小腿前外侧,在犊鼻下3寸,距胫骨前沿一横指。
  艾灸的方法:
  温和灸关元,中脘,足三里,胃俞,脾俞,用点燃的艾条在距离皮肤3-5厘米施灸,关元,中脘每穴灸5-10分钟,足三里,脾俞每穴灸10-15分钟,灸至局部皮肤灼热红润为度,每日灸1次。
  艾炷隔盐灸的方法:
  艾炷隔盐灸神阙,取神阙穴,用食盐填满脐窝,上置生姜片,艾炷至姜片上,点燃灸至,每次灸3-5壮,每日灸1次。
  脾胃虚弱怎么调理?
  一、加强运动
  脾胃虚弱与人的身体素质有的直接的关系,缺乏运动是导致现代人脾胃虚弱情况严重的一个主要原因。因此,对于脾胃虚弱的人来说,一定要加强日常生活中的锻炼量,以有效提高整体身体素质,从而缓解脾胃虚弱的情况。
  二、要吃早餐
  饮食上一定要注意三餐要规律,早餐是万万不可省略的一顿饭,需要注意的是饮食一定要以清淡为主,最好不要吃的太饱,八分就足够了。
  三、晚上要休息好
  人的脾胃脏器自我保养的时间就在人入睡后的晚上,如果此时人还没有休息,就会导致人的脾胃自我保养工作无法顺利进行,从而使脾胃虚弱状况越来越严重。
  四、按摩调理
  我们可以经常按摩腹部,这样能够调理脾胃,加强运化。如果你经常大便干燥的话,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子哦。
  五、保持良好的情绪
  如果你希望改善脾虚的症状,首先我们就要有良好的情绪。不良的情绪可能会导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,如果有个好的情绪的话,那么非常有利于脾部的正常活动。
  以上就是小编今天给大家分享的脾胃虚弱的艾灸方法-脾胃虚弱艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的方法、艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸注意事项等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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