甘油三酯高的艾灸方法-甘油三酯高艾灸哪里?

avatar 2019年11月6日17:04:28 评论 57

  甘油三酯高怎么办?今天我们给大家介绍一下甘油三酯高的艾灸方法,看看要艾灸哪些穴位,同时我们来了解一下甘油三酯高会有哪些危害,大家一定要重视起来。最后分享一下甘油三酯高要如何调理,快来了解一下这些内容吧。
  甘油三酯高有哪些危害?
  甘油三酯高的危害有:
  一、导致肥胖
  如果甘油三酯过量,囤积于皮下就会使身体肥胖。
  二、导致动脉硬化
  甘油三酯过量,囤积于血管壁则造成动脉硬化。
  三、心脏肥大
  由于甘油三酯过量,囤积于心脏就会导致心脏肥大。
  四、形成脂肪肝
  由于甘油三酯过量,囤积于肝脏则会造成脂肪肝。
  五、血稠、动脉粥样硬化
  甘油三酯高的又一后果是容易造成“血稠”,即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠,在血管壁上沉积,渐渐形成小斑块,即我们平时说的动脉粥样硬化。
  六、冠心病
  甘油三酯每增高1mmol/L,男性和女性冠心病事件风险分别升高12%和37%。
  七、糖尿病微血管并发症
  甘油三酯增高还与糖尿病患者微血管并发症的发病风险密切相关。
  八、视网膜病变
  甘油三酯增高可能是视网膜硬性渗出和黄斑病变、增生性视网膜病变的重要致病因素,且视网膜病变严重程度与甘油三酯水平呈正相关。
甘油三酯高的艾灸方法-甘油三酯高艾灸哪里?  甘油三酯高的艾灸方法
  艾灸调理甘油三酯高可以从很多方面入手,可以调和脾胃、养心安肠、疏肝利胆、宣肺利肠、补肾强身。这几方面都可以调理甘油三酯高。
  下面我们就来介绍一下这几种情况的艾灸方法。
  以下介绍的艾灸穴位与方法仅供大家参考,每个人的实际情况不同,在艾灸时要根据当时的具体情况选择穴位与艾灸方法。
  甘油三酯高艾灸调和脾胃的方法
  调和脾胃对甘油三酯高有帮助吗?
  当然有作用,脾胃是消化系统的重要组成部分,食物进入人体第一个腹胀接待的就是胃部,胃部将食物部分消化后,小肠才能吸收。脾脏又是胃部消化食物的支撑,调理好脾胃对甘油三酯饮食上脂肪消化吸收分解代谢都有很好的帮助。
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、足三里穴。
  下面我们来介绍一下这几个穴位:
  一、脾俞穴
  位置:脾俞穴位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  二、胃俞穴
  位置:胃俞穴位于背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  三、中脘穴
  位置:中脘穴位于上腹部,前正中线,当脐中上4寸。
  四、足三里穴
  位置:足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。
  艾灸的方法:
  脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、足三里穴,即可旋转灸,也可顺静脉方向在一条线上围转圈施灸。每穴根据个人情况,灸5-10分钟,感觉到热力渗透即可。每日或隔日灸1次,每月灸10次。
  甘油三酯高艾灸养心安肠的方法
  养心安肠对甘油三酯高有帮助吗?
  当然有帮助,心脏为五脏六腑之主,能推动血液流动,为其他组织器官输送营养、氧气,并带走代谢物。心脏与小肠相表里,促进小肠吸收食物的精华,将多余水液和糟粕传送到大肠和膀胱。甘油三酯主要是通过血液中流动到人体其他部位,所以强心能更好的帮助甘油三酯的代谢。
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸劳宫穴、内关穴、神门穴、尺泽穴、曲泽穴、少海穴。
  下面我们来介绍一下这几个穴位:
  一、劳宫穴
  位置:劳宫穴位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指指尖处。
  二、内关穴
  位置:内关穴位于铅笔掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
  三、神门穴
  位置:神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。
  四、尺泽穴
  位置:尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
  五、曲泽穴
  位置:曲泽穴仰掌,微屈肘,位于肘横纹上,肱二头肌腱的尺侧缘。
  六、少海穴
  位置:屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点。
  艾灸的方法
  取劳宫穴、内关穴、神门穴、尺泽穴、曲泽穴、少海穴,每穴5-10分钟,每日或隔日灸1次,每月10次。
  甘油三酯高艾灸疏肝利胆的方法
  疏肝利胆对甘油三酯高有帮助吗?
  当然有帮助,肝与胆互为表里,对新陈代谢起着重要作用。肝掌是人体最大的消化腺体,不仅能参与糖分、脂肪、蛋白质、水液的代谢,还具有解毒、调节激素的作用,胆也是消化系统之一,它能分泌胆汁帮助小肠消化食物。可有效的分解脂肪,有利于降低甘油三酯的作用。
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸侠溪穴、足临泣、大墩穴、太冲穴、三阴交。
  下面我们来介绍一下这几个穴位:
  一、侠溪穴
  位置:侠溪穴位于足背外侧,当第4、5趾缝间,趾蹼缘后方赤白肉处。
  二、足临泣
  位置:足临泣穴位于足背外侧,当第4趾跖趾关节的后方,小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
  三、大墩穴
  位置:大墩穴位于足大趾摩羯外侧,距趾甲角0.1寸。
  四、太冲穴
  位置:太冲穴位于足背侧,当第一跖骨间隙的后方凹陷处。
  五、三阴交
  位置:三阴交穴位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
  艾灸的方法
  取侠溪穴、足临泣穴、大墩穴、太冲穴、三阴交穴,每穴灸5-15分钟,每日或隔日灸1次,每月灸10次。
甘油三酯高的艾灸方法-甘油三酯高艾灸哪里?  甘油三酯高艾灸宣肺利肠的方法
  宣肺利肠对甘油三酯高有帮助吗?
  当然有帮助,肺脏是人体重要器官之一,可调节体内外气体交换,参与身体的水液代谢,辅助心脏促进气血的运行。肺脏与大肠相表里,促进大肠对食物糟粕以及水分的吸收吗,形成粪便,及时将其排出体外,而肺脏也能将体内废弃通过呼吸排出体外。促进身体代谢,助与血液运行,均有利与甘油三酯的降低。
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸尺泽穴、列缺穴、太渊穴、少商穴、曲池穴、偏历穴、合谷穴、商阳穴。
  下面我们来介绍一下这几个穴位:
  一、尺泽穴
  位置:尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
  二、列缺穴
  位置:列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
  三、太渊穴
  位置:太渊穴位于腕掌测横纹桡侧,桡动脉搏动处。
  四、少商穴
  位置:少商穴位于手拇指摩羯桡侧,距指甲根部0.1寸。
  五、曲池穴
  位置:曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外伤髁连线的中点。
  六、偏历穴
  位置:偏历穴屈肘,位于前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,腕横纹上3寸。
  七、合谷穴
  位置:合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。
  八、商阳穴
  位置:商阳穴位于手食指末节桡侧,距指甲根部0.1寸。
  艾灸的方法:
  取尺泽穴、列缺穴、太渊穴、少商穴、曲池穴、偏历穴、合谷穴、商阳穴,重点穴位是太渊穴、列缺穴和偏历穴,每穴灸5-10分钟,每日或隔日灸1次,每月灸10次。
  甘油三酯高艾灸补肾强身的方法
  补肾强身对甘油三酯高有帮助吗?
  当然有帮助,肾主水液,为脏腑阴阳之根本,人体精气皆藏于肾脏之中,若肾气强则人体盛,肾气弱则人体衰。增强人体精力,对于血脂全面控制都有很强的帮助。
  要艾灸哪些穴位呢?
  可以考虑艾灸神阙穴、关元穴、肾俞穴、命门穴。
  下面我们来介绍一下这几个穴位:
  一、神阙穴
  位置:神阙穴位于腹中部,脐中央。
  二、关元穴
  位置:关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
  三、肾俞穴
  位置:肾俞穴位于腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
  四、命门穴
  位置:命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
  艾灸的方法:
  取神阙和关元,或肾俞和命门,两组穴位可交替使用。每穴灸10-15分钟,每日或隔日灸1次,每月灸10次。
  甘油三酯偏高怎么调理?
  调理的方法有:
  一、减少脂肪的摄入理
  摄入人体的脂肪过多,会导致甘油三酯升高,特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸,一定要减少摄入脂肪。
  二、多运动消耗能量
  平时增加运动很重要,把身体内多余的能量消耗掉,对于降低甘油三酯水平至关重要。
  三、少吃含糖的东西
  过多的糖分摄入会在体内转化为甘油三酯,导致甘油三酯的升高,因此不但要控制脂肪的摄入,糖的摄入也要控制,少吃甜食,用水果代替餐后甜点是个好办法。
  四、不要喝酒
  饮酒也可导致甘油三酯升高。若不戒酒,高甘油三脂血症也不容易得到满意控制。
  五、适量的锻炼身体
  锻炼身体对于增强身体的代谢功能非常重要,有效的锻炼能够有效的促进身体的脂质代谢,对降低甘油三酯很有效。
  以上就是小编今天给大家分享的甘油三酯高的艾灸方法-甘油三酯高艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的方法、艾灸疗法、艾灸的作用、艾灸注意事项等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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