心脏不好的艾灸方法-心脏不好艾灸哪里?

avatar 2019年11月6日17:04:19 评论 38

  心脏不好一定要重视起来,今天我们就来介绍一下心脏不好的艾灸方法,看看要艾灸哪些穴位,艾灸的方法是怎样的,同时介绍一下心脏不好的症状有哪些。最后分享一下心脏不好要如何调理,快来了解一下这些内容吧。
  心脏为生命活动的主宰,现在心脏不好已成为人类健康的头号杀手,五脏六腑所有的功能活动都是在心脏功能正常的情况下进行的,只心脏健康,身体则会健康,所以说心脏不好一定要引起足够的重视。
  心脏不好的症状有哪些?
  症状有:
  一、胸闷疼痛
  胸口沉闷仿若被大石块压着。排除呼吸障碍和情绪影响,就应该考虑是不是心肌缺血引起的。突然出现严重的胸闷,并伴有剧烈疼痛,那么很可能是出现了急性心绞痛甚至心梗,需要立即拨打120、去医院接受急救。
心脏不好的艾灸方法-心脏不好艾灸哪里?  二、躺下呼吸急促
  如果平卧时出现气短、呼吸急促,坐起时可以得到缓减,那么可能是出现了心衰。这是因为平卧时回心血量增多,导致气道阻力增加,于是出现了气短。
  三、头晕
  如果低血压患者经常头昏、头晕,可能是心功能受损的原因。严重的可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的状况。
  四、心悸、心慌
  在情绪正常的情况下,如果仍然出现心悸、心慌、坐立不安等情况,要考虑是否是心率增快、心律不齐等原因。
  五、下肢浮肿
  心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高,常出现少尿及下肢浮肿等。肾脏长期缺血,可致肾功能恶化,出现蛋白尿,形成心衰加重的恶性循环。
  六、乏力
  很多心脏病患者最开始发病的时候便是以乏力或易疲劳开始,主要是由于左心功能受损,心脏血液的排出量降低,不能满足外周血管灌注所致。
  七、腹胀恶心
  如果出现右心功能衰歇,就会引起胃肠道淤血,进而影响消化功能、导致食欲不振。除此之外,还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状。
  心脏不好的艾灸方法
  要艾灸哪些穴位呢?
  一般情况可以考虑艾灸神门穴、少府穴、少海穴、极泉穴、通里穴、阴郄穴。但每个人的实际情况不一样,艾灸时要根据自己当时的问题选择穴位与艾灸方法,这里仅做参考。
  下面我们分别介绍一下这几个穴位:
  一、神门穴
  位置:取此穴位时应采用正坐位,仰掌的取穴,神门位于手腕部位,位于腕关节掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
  作用功效:神门穴是手少阴心经的原穴,神门意指心经的气血物质由此交于心经体表经脉,艾灸神门能补益心经气血,让心脏充满活力并为心脏搏动提供能量来源。
  艾灸的方法:手臂上伸,自己或施灸者手持点燃的艾条,将艾条燃端对准穴位所在部位,距离皮肤2-3厘米,灸治5-10分钟。
  二、少府穴
  位置:仰掌屈指,在第四,第五掌指关节后方,小指端与无名指端之间取穴。
  作用:少府为手少阴心经的荥穴,意指本心经气血在此聚集,本穴为少冲穴的高温水湿之气传至本穴后呈聚集之状,如云集府宅,故名少府,艾灸少府能清心泻热,减轻心脏负担,让心脏从里到外焕发活力。
  艾灸的方法:举起或平放上臂,另一手持点燃的艾条,将艾条燃端对准少府,距离皮肤2-3厘米,灸治5-10分钟。
  三、少海穴
  位置:举起上臂,屈肘,在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴。
  作用:少海为手少阴心经的合穴,意指心经的地部经水汇合于本穴,本穴为青灵水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行止血汇合处,艾灸少海能益心安神,从而调节心情。
  艾灸的方法:举起上臂,屈肘,另一手持点燃的艾条,将艾条燃端对准少海所在位置,距离皮肤2-3厘米,灸治5-15分钟。
  四、极泉穴
  位置:位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。
  作用:极泉穴为手少阴心经第一穴,穴在腋下,心经经穴中,位置较高,艾灸刺激该穴位有理气活血,疏通经络,健脑强心的功效,主治胁肋痛,胸闷,干呕,心悸,冠心病等病症。
  艾灸的方法:用艾条温和灸法灸极泉穴5-20分钟,以出现循经传感现象为度。
心脏不好的艾灸方法-心脏不好艾灸哪里?  五、通里穴
  位置:位于前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,脘横纹上1寸。
  作用:通里穴属手少阴心经,是心经之络穴,与小肠相络,心主神,艾灸该穴位能宁心醒神,通经化瘀,平时受到惊吓或情绪不宁,突然生气,刺激该穴位能安心舒缓。
  艾灸的方法:用艾条雀啄灸法灸通里穴5-20分钟,以患者感觉温热,舒适为度。
  六、阴郄穴
  位置:位于前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。
  作用:阴郄穴是手少阴心经的常用腧穴之一,善于沟通心肾,心火必须下降到肾,使肾水不寒,肾水必须上炎于心,使心火不亢,如果心火盛,就会向下耗损肾水,经常刺激本穴,可调和心肾。
  艾灸的方法:用艾条雀啄灸法灸通里穴5-20分钟,以出现循经传感现象为度。
  心脏不好如何调理?
  调理的方法有:
  一、每天步行锻炼
  研究发现,步行对心脏健康非常有利。每慢走3分钟就快走1分钟,可以使心率有规律地增快、减慢,有助于改善血管功能。每周3~5次为宜。
  二、不要抽烟
  烟草中的成分会让我们的血压升高、心跳加快、心脏的耗氧量增加、血液流动异常。这些不良的影响,会让30到49岁的吸烟的男性的冠心病发病率高出不吸烟者的3倍,而且吸烟同样也是造成心绞痛和猝死的重要原因。
  三、要吃主食
  大脑需要的营养是碳水化合物,而美国营养学家的最新研究显示,主食吃得少的人,坏胆固醇会增高,患心脏病的风险更大。而且,如果一周不进食主食,大脑的记忆力与认知能力就会受到损害。
  四、不要喝酒
  酒精对心脏的伤害很大。过度的酒精会降低心肌的收缩能力。对本身就有心脏方面疾病的病人来说,酗酒不但加重了心脏的负担,也会导致心律失常,而且会影响脂肪的代谢,促进形成动脉硬化。
  五、心情愉悦
  积极乐观的心态是健康很重要的因素,经常保持乐观的情绪对健康有好处。还应做到清心寡欲,养心敛思,处世达观,消除嫉妒。
  六、远离噪音污染
  污染严重或者是噪音污染大的地方,会有可能诱发起心脏病。所以要改变我们的居住环境,尽量选择绿化面积的,防止污染,降低噪音会降低心脏疾病的发生。
  七、向上举手臂
  比如伸懒腰,一般先打个哈欠,头部向后仰,两臂用力往上举,会使流入头部的血液增多,这样可以增加大脑的供血、供氧,提高大脑和其他器官的工作效率。所以,有意识地伸懒腰,等于给心脏和大脑打了一针“强心剂”,尤其是办公室的白领们,因为久坐不动,长时间进行脑力劳动,经常做这样的小动作尤其适合。
  八、加强运动
  积极的参加各种运动。维持本身的运动量,可以增强心脏的功能,促进正常的代谢。对于心脏病患者来说,应该根据具体情况,进行适量的体力活动,利于增进血液的循环,增强身体的抵抗力,提高各个脏器的机能,预防血栓的形成。但也要避免剧烈的活动。
  以上就是小编今天给大家分享的心脏不好的艾灸方法-心脏不好艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸减肥、艾灸方法等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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