脖子落枕的艾灸方法-脖子落枕艾灸哪里?

avatar 2019年11月6日17:04:17 评论 17

  脖子落枕了怎么办?今天给大家介绍一下脖子落枕的艾灸方法,看看要艾灸哪些穴位,以及艾灸方法。同时给大家介绍一下脖子落枕的症状表现、原因。最后给大家分享几个最快的恢复办法,快来了解一下这些内容吧。
  脖子落枕是怎么回事?
  落枕或称“失枕”,落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。常因夜间睡眠姿势不良,或睡眠时感受风寒,使颈部肌肉紧张,颈椎小关节错位,气血运行不畅,气血凝滞,经络痹阻引起,脖子落枕与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
  脖子落枕的症状有哪些?
  症状表现为:
  一、晨起突感颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻。
  二、多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受凉等因素。
  三、由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。
  四、检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有“条索感”。
脖子落枕的艾灸方法-脖子落枕艾灸哪里?  脖子落枕的艾灸方法
  是艾灸哪些穴位呢?
  一般情况下考虑艾灸养老穴、后溪穴、肩井穴、中渚穴、天宗穴、曲池穴、外关穴、肩中俞穴、天柱穴、风门穴。这里仅供参考,每个人的实际情况不可能一样,艾灸时要根据当时的实际情况选择穴位与艾灸方法。
  下面我们介绍一下这几个穴位:
  一、养老穴
  位置:在前臂背侧尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中。
  二、后溪穴
  位置:在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
  三、肩井穴
  位置:在肩上,前直乳中,当大椎与肩峰连线的中点上。
  四、中渚穴
  位置:在手背部,当环指本节(掌指关节)的后方,第4,5掌骨间凹陷处。
  五、天宗穴
  位置:在冈下缘与肩胛骨下角的等分线上,当上,中1/3交点处,或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线,与第4胸椎棘突下间齐平处,与臑俞,肩贞成三角形处即是本穴。
  六、曲池穴
  位置:在肘区,尺泽与肱骨外上髁上连线的中点处。
  七、外关穴
  位置:于腕背横纹中点直上2寸,尺,桡骨之间,与内关穴相对处即是本穴。
  八、肩中俞穴
  位置:在脊柱区,第7颈椎棘突下,后正中线旁开2寸。
  九、天柱穴
  位置:在颈后区,横平第2颈椎棘突上际,
  十、风门穴
  位置:在背部,第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  艾灸穴位的作用:
  一、艾灸风门穴可驱散风寒之邪。
  二、艾灸天柱穴、肩中俞穴、肩井穴、天宗穴、阿是穴,可以达到疏通经络,调和气血,祛散风寒的作用。
  三、若伴随肩痛加灸肩髃穴、肩髎穴。
  四、若臂痛加灸曲池穴、外关穴。
脖子落枕的艾灸方法-脖子落枕艾灸哪里?  艾灸的方法:
  1.将艾条的一端点燃。
  2.对准应灸的穴位或患处,距离皮肤1.5到3厘米。采用悬提灸进行熏烤。
  3.熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处每次熏烤15-30分钟,每日1次,至皮肤红晕为度。
  脖子落枕的原因有哪些?
  落枕的原因有:
  一、“落枕”最主要的病因是肌肉扭伤,比如因睡眠时枕头不合适,使头颈处于过伸或过屈状态,再如长时间坐长途车时一直迎风斜视风景等。使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。
  二、落枕多是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。
  三、某些颈部外伤,也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,再逢睡眠时颈部姿势不良,气血壅滞,筋脉拘挛,也可导致本病。
  四、有颈椎病等颈肩部筋伤,稍感风寒或睡姿不良,即可引发本病,甚至可反复”落枕”。
  脖子落枕最快恢复办法有哪些?
  脖子落枕恢复的方法有:
  一、按摩痛点
  立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
  二、加热止痛
  采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
  三、红花油
  选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
  四、调整睡姿
  改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
  五、治疗颈椎病
  如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。
  以上就是小编今天给大家分享的脖子落枕的艾灸方法-脖子落枕艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸美容、艾灸的作用等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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