肺不好的艾灸调理方法-肺不好艾灸哪里?

avatar 2019年11月6日17:04:09 评论 1

  肺不好怎么办?今天给大家介绍一下肺不好的艾灸调理方法,看看要艾灸哪些穴位,以及艾灸的方法,同时介绍一下肺不好有什么症状。最后分享一下肺不好要如何调理,快来了解一下这些内容吧。
  肺不好有哪些症状?
  肺不好的症状有:
  一、肺气不足眉毛少
  眉毛少而且显得干枯说明肺部出现肺气不足的现象。肺气不足的现象会引发一系列肺部疾病,外在则表现为咳嗽、咳血、气短有时候还会出现胸闷现象。
  二、皮肤枯燥
  肺主皮毛,肺是给皮毛运送营养的部位,肺部功能不好会直接导致各种皮肤问题。如皮肤容易枯燥、粗糙、面容憔悴、黯淡无光、起皮屑,毛孔粗大,头发焦黄、没光泽等。
  三、鼻塞、流鼻涕
  肺开窍于鼻,鼻子是体现肺部状态最明显的标志,鼻子和肺通过呼吸道链接,所以说流鼻涕、鼻塞、鼻炎等鼻子不适的症状都和肺部有关。
  四、经常感冒
  如果你肺不好,凉风就容易吹进来,你就会感冒。所以经常感冒的人肺气不足,皮毛防护能力不够,养好肺可以提高身体防御能力。
肺不好的艾灸调理方法-肺不好艾灸哪里?  五、肺不好爱过敏
  肺不好的人不仅皮肤没有光彩,还特别爱过敏。因为肺有一个功能,就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层"保护罩"。肺气虚了,皮肤缺少卫气的保护,再受到冷、热、花粉的刺激,就易发生过敏现象。
  肺不好适合艾灸吗?
  肺不好通过艾灸调理有一定的作用,中医认为:“肺主皮毛”,人体吸收的津液和水谷精微物质由肺散布到全身。肺叶娇嫩,不耐寒热,燥湿诸邪之侵,肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通。
  肺能协调身体的水液代谢,防止形成痰饮,通过艾灸刺激身体特定穴位,可以滋阴润肺,开窍通瘀,调理肺气,在保养肺脏,预防肺部疾病方面有很好的效果。只有养护好肺,才能保证身体气机正常,水液代谢才能通畅,身体才会健康。
  肺不好艾灸的方法
  要艾灸哪些穴位呢?
  我们可以考虑艾灸肺俞穴、尺泽穴、列缺穴、太渊穴。当然,每个人的实际情况不可能一模一样,所以在艾灸时要根据自己当时的实际情况选择穴位与艾灸方法,这里仅供参考。
  下面我们来介绍一下这几个穴位:
  一、肺俞穴
  位置:肺俞在背部,第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  作用:肺俞是肺的背俞穴,是肺在背部的反应点,艾灸肺俞,可排除肺部水湿,还能滋养肌肤,有助于调节体型。
  艾灸的方法:俯身,由施灸者将艾条拿在手,燃端对准穴位所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以感受温热为度。
  二、尺泽穴
  位置:尺泽穴位于手臂肘部横纹上,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中有粗腱,腱的外侧即是尺泽。
  作用:尺泽为手太阴肺经合穴,是肺经上重要的穴位,本经为肺经经水之源,对整个肺经经脉起润下作用,故本穴属水,经常艾灸尺泽,能给皮肤补充水分,让皮肤润泽光滑。
  艾灸的方法:右臂略微弯曲,左右持点燃的艾条,将燃端对准穴位所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以温热为度,每次灸2-5分钟。
  三、列缺穴
  位置:两手虎口自然交叉,一手食指按在另一只手的桡侧茎突上,食指尖到达凹陷处即为列缺。
  作用:列缺是手太阴肺经的络穴,通任脉,经常灸治列缺不仅能够通经活络,止咳平喘,利水通淋,还能养肺调肺,消除体内痰湿,另外对缓解痛经也有好处。
  艾灸的方法:手持点燃的艾条,将燃端对准穴所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以温热为度,每次灸5-10分钟。
  四、太渊穴
  位置:太渊位于腕横纹桡侧的凹陷处,即拇指梗部凹陷处。取穴时需仰掌。
  作用:太渊是肺经的原穴,原穴是肺腑经脉元气外应之处,又是脉会。故刺激本穴有调补肺气,通经活络之功,对治疗因肺气虚弱的咳嗽,哮喘最为适宜,同时,如果由肺气虚弱推动无力而致的血瘀滞行,体重节痛,都可选用太渊调理。
  艾灸的方法:用艾条温和灸法灸太渊5-20分钟,以皮肤潮红为度,可配内关,三阴交穴益心通阳,祛瘀通脉。
肺不好的艾灸调理方法-肺不好艾灸哪里?  肺不好怎么调理?
  肺不好调理要注意以下几点:
  一、饮食避免肥腻
  多吃一些新鲜的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物,尤其是羊肉等热性食物更要避免,以免引起肺部燥热上火的情况。
  二、远离刺激性食物
  不要吃刺激性食物,不论是像辣椒这样的大热还是像冷饮这样的大寒都很伤肺,所以要避免。
  三、多喝水,补充维生素
  润肺可重点补充维生素A和维生素E。维生素A具有保护肺部组织的功效,来源于肝脏、蛋黄、奶油等;维生素E是细胞呼吸必需的促进因子,可保护肺组织免受空气污染,提高机体免疫力,来源于麦胚油、葵花籽油、花生油、豆类等。另外,每天喝足量的水可以保证肺和呼吸道的润滑。
  四、白色食物养肺
  中医认为,白色入肺,所以应多吃白色的食物来润燥养肺,如应季的梨、藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药、白果、白芝麻等白色食物。此外,饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等,但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。
  以上就是小编今天给大家分享的肺不好的艾灸调理方法-肺不好艾灸哪里?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸美容、艾灸的作用等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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