舌头有齿痕艾灸哪里?艾灸补气的正确方法

avatar 2019年11月6日17:03:48 评论 1

  舌头有齿痕怎么办?怎么治疗?今天给大家介绍一下艾灸补气调理舌头有齿痕的方法,看看艾灸哪些穴位,正确的艾灸方法是怎样的,同时给大家介绍下舌头有齿痕的原因。在最后分享几个调理的好方法给大家,快来了解一下这些内容吧。
  舌头有齿痕是怎么回事?
  舌头有齿痕的人应该是气虚了。多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而舌体胖大,受齿列挤压而形成齿痕,故齿痕常与胖嫩舌同见,一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚。
舌头有齿痕艾灸哪里?艾灸补气的正确方法  为什么会气虚了呢?
  造成舌头有齿痕气虚的原因有:
  一、吃坏了脾胃
  气虚之人,脾胃受伤引起的比较多,脾胃是正气的来源之一,我们要靠着饮食的精微物质活着呢,您这么胡乱一吃,脾胃受伤,这样正气的来源出了问题,这是气虚的最大原因。
  二、缺少运动
  缺乏运动锻炼也是气虚的原因之一,买菜,开车去,上楼,坐电梯,洗衣服,用洗衣机,自己则一旦有空,就堆坐在沙发里,气血运行无力,这样也会气虚。
  三、熬夜导致气虚
  同样,熬夜上网,加班工作,这种不休息的状态,也会消耗正气,导致气虚。
  舌头有齿痕怎么办?
  舌头有齿痕气虚者,补气是关键!
  舌头有齿痕艾灸有用吗?
  当然有作用,艾灸具有升发气血,推动气血的一个运行作用。
  舌头有齿痕气艾灸补气的方法
  要艾灸哪些穴位呢?
  一般情况可以考虑艾灸太渊穴、中脘穴、章门穴、足三里、太白穴等穴位,这里仅供参考,因为每个人情况都不一样,具体到你艾灸选穴时要根据你的实际情况来选。
舌头有齿痕艾灸哪里?艾灸补气的正确方法
  下面我们分别介绍一下这几个穴位:
  一、太渊穴
  位置:太渊在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。
  作用:散化肺经地部水湿,向天部输送肺气。
  二、中脘穴
  位置:中脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。人体任脉上的主要穴位之一。
  作用:中脘穴有理气和胃、化湿降逆、和胃健脾、降逆利水等作用。
  三、章门穴
  位置:章门穴位于侧腹部,在第十一肋游离端的下际,侧卧,举臂取之。
  作用:章门穴有健脾消痞、利腰强膝、疏肝健脾,理气散结,清利湿热的作用。
  四、足三里穴
  位置:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。
  作用:燥化脾湿,生发胃气。
  五、太白穴
  位置:太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。
  作用:生发肺性阳气。
  艾灸的方法:每周艾灸3-4次,每次每穴30分钟,太渊穴、太白穴每次各10分钟。
  舌头有齿痕怎么调理?
  要从以下几方面进行调理:
  一、食疗调理脾虚气虚
  舌头有齿痕既然是脾虚气虚导致的病症,那么多吃一些补脾益气的食物是很有必要的。胡萝卜、薏米、山药、牛肉等等都是很好地选择。避免食用大量生冷的食物,这会加重体内的水湿。为大家推荐一款食补的菜单,山药薏米粥,山药补气,薏米祛湿,一起煮粥可谓是珠联璧合,对舌头有齿痕脾虚气虚的状况可以起到极好缓解作用。
  二、排出体内湿气
  气虚者往往伴随着体内湿气过重,除了祛湿之外,平时的日常起居也要避免湿气的再次侵入。
  潮湿的衣被不能贴身。
  注意室内环境的干燥通风。
  在夏天,不能贪图凉快,随意睡在凉地板上,地上的湿气很容易进入体内。
  此外,适量的体育锻炼也很有必要,这会刺激身体器官的运作,加快体内湿气的排出。
  三、按摩调理效果不错
  对特定的部位和穴位进行按摩可以起到调理的作用,将双手放置在肚脐两侧的天枢穴上,进行上下摩擦,持续5分钟左右。
  或者将双手放在身体两侧的的肋骨上,前后快速进行摩擦。
  再者用力按摩脚底的足三里穴,都能起到健脾益气的作用,对齿痕舌的恢复都会起到良好的效果。
  以上就是小编今天给大家分享的舌头有齿痕艾灸哪里?艾灸补气的正确方法全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸疗法、艾灸方法、艾灸美容等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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