养胃艾灸调理方法-可灸这几个穴位

avatar 2019年11月6日16:58:37 评论 10

  现在好多人胃不好,这是因为大多数的人都不重视自己胃,当自己胡吃海塞时早把胃忘一边去了。那么胃不好吃药治疗只是引子,养胃调理才是最重要的。今天给就给大家介绍一下养胃的艾灸方法,看看艾灸养胃要灸哪些穴位,快随我一起来了解一下相关的内容吧。
  胃不好要以养为主
  俗话说胃病"三分治七分养",七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。
养胃艾灸调理方法-可灸这几个穴位
  从中医来说,胃是五脏之本,五脏皆禀气于胃,元气的充足,全靠脾胃之气的充盈才能滋养元气。
  胃主通降,胃若失通降,会影响食欲。而且因为浊气在上,从而发生口臭、脘腹胀闷或疼痛,及大便秘结等症状。
  艾灸养胃效果非常好
  《景岳全书》中说:“土气为万物之源,胃气为养生之王,胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先。”通过艾灸调理脾胃,能够提高人的抗病能力,对整体状态进行调整,还可以延缓衰老。
  中医认为,温补莫过于灸法,能壮人阳气,益人真阴。艾灸有6大作用:通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。古人云:“针所不为,灸之所宜。”灸法,虚寒者能补,郁结者能散,无病者灸之可以健身延年。
  养胃艾灸调理方法
  养胃要艾灸哪里?
  艾灸的特长在于虚寒之症。有几个穴位,是调理脾胃虚寒类胃肠病中常用的,如足三里、中脘、关元等。胃不好同时还要调肝和脾,所以可以加上肝脾胃腧穴。
  1、 中脘穴
  此穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。艾灸中脘穴有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水的作用。可以缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等病症。
  2 、足三里穴
  足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。这个穴道可保护肠胃,增进免疫能力,增进食欲和消化能力。
  3、四门穴
  四门穴是肝经的最后两个穴位,章门和期门,左右加起来共四个,可以打通肝胆经。
  4、心窝
  心窝也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝,其实是胃所在的位置。艾灸这里保养了胃气,又能减轻压力,使心中畅快。
  5、肝胃俞
  肝俞穴、胃俞穴
  养胃要先做以不伤胃
养胃艾灸调理方法-可灸这几个穴位
  以下三种行为最伤胃
  一、常吃“剩”饭
  研究发现,剩饭重新加热后再吃则难以消化,时间长了还可能引起胃病。因为淀粉在加热到60℃以上时会膨胀,最终变成糊,这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷却后,会产生“老化”现象,人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。
  二、常吃快餐食品
  快餐食品中的油炸作物比较脆、硬,如果没有咀嚼完全就吞咽下去,胃蠕动而使得食物与胃黏膜接触时,较硬的食物就会直接对胃黏膜造成损害。如果胃黏膜不能及时修复,便会导致炎症、溃疡等形成,而对于胃病患者,则会加重病情。
  三、酒后喝绿茶
  一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒,事实上绿茶和酒一起饮用会伤身,染上胃炎还算轻的,严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡因含量比较高,咖啡因和酒精相互作用会刺激胃黏膜。
  养胃不能熬夜
  平时就要养成良好的生活规律,就算是春节也不能破坏自己的生物钟,睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的对身体的伤害吃再多的补药和方子都无济于事。再加上熬夜到凌晨时肚子饿了就想吃夜宵,懒的出门和怕麻烦的可能就之间泡方便面吃了,这样不仅会增加胃负担,还会给肝脏带来莫名的伤害。因此过年期间也要合理安排好自己的作息时间,做到生活规律、睡眠充足、少熬夜。
  以上就是小编今天给大家分享的养胃艾灸调理方法-可灸这几个穴位全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸注意事项、艾灸美容、艾灸穴位图、艾灸减肥等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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