腰部酸软艾灸哪里?艾灸调理的方法

avatar 2019年11月6日16:58:37 评论 1

  不知道怎么搞的总是腰部酸软,好难受,这到底是怎么回事呢?今天我们就一起来了解一下腰部酸软,看看腰部酸软的艾灸调理方法,介绍一下都要艾灸哪些穴位。如果是长期腰部酸软,就要考虑是不是腰肌劳损了,最后我们介绍一下腰肌劳损的一些症状。下面随我一起来了解一下这些内容吧。
腰部酸软艾灸哪里?艾灸调理的方法  腰部酸软有可是什么原因造成的呢?
  1、经络不通,气血不畅引起的。具体的说,就是经络不通和肝肾双亏所致。
  2、长期的伏案工作的腰酸背痛状况的发生,很有可能是软骨损伤的前兆。
  3、经常性营养不足、挑食、饮食不当、熬夜、性生活过度等情况,会导致肾精的亏损,从而出现腰部酸软。
  腰部酸软的艾灸调理方法
  需要艾灸哪里效果好呢?
  腰部酸软可以艾灸以下穴位:
  1、胞盲穴:骶骨左右两侧各有4个凹处,从上数第2排2个凹处外侧的3指宽处。对症月经、怀孕带来的腰软无力。
  2、肾俞穴:身体直立,肘部与腹部等高处脊骨的左右两侧2指宽位置。此穴有提高肾气作用、调节身体状况。
  3、太溪穴:位于内侧踝子骨与跟腱中间的凹陷处。
  4、关元穴:位于脐下4指宽处。此穴补充人体元气。容易疲劳是由于元气不足。此穴能有助于补充人体元气。
  5、足三里穴:位于膝盖骨紧外侧凹处,往下4指宽处、胫骨的凹处。此穴能增强腿力,调理肠胃功能,日常保养有助于预防疾病。
腰部酸软艾灸哪里?艾灸调理的方法  总是腰部酸软不会是腰肌劳损吧!
  腰部酸软是生活较常见的现象,一般在劳累过后容易出现,如果长时间腰部都有这样的酸胀感,那么就要警惕腰肌劳损了。
  如果是腰肌劳损有哪些症状呢?
  1、腰部酸胀
  腰部酸胀痛频繁经常出现,一般在休息、揉捏或热敷后疼痛会减轻,也可在卧床片刻后缓解,但随即又会复发,经过活动后会再次减轻,但活动过久疼痛就会再次加剧。
  2、腰部压痛点
  腰肌劳损的患者在酸胀的部位往往会有压痛点,压痛点的位置一般在腰部肌肉的起、止点附近,或者是在神经肌肉的结合点。但由于相当多的腰肌劳损患者疼痛部位的范围较大,往往不局限于某一两点,因此有时患者不能很明确地指出疼痛部位。
  3、腰椎旁肌肉痉挛
  症状严重的腰肌劳损患者很容易伴有现肌肉痉挛的现象,腰部单侧和双侧肌肉痉挛都有可能出现。这些患者的腰部活动一般比较正常,但当身体处于某一特定体位时出现剧烈疼痛,对腰部进行X光检查一般并无明显病变。
  如果你在生活中经常出现腰部酸软的情况,那么就要引起重视了,因为这很有可能是腰肌劳损引起的。
  以上就是小编今天给大家分享的腰部酸软艾灸哪里?艾灸调理的方法全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸注意事项、艾灸美容、艾灸穴位图、艾灸减肥等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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