白头发变黑的艾灸疗法_原因及艾灸方法

avatar 2019年8月29日15:51:15 评论 18

  白头发越来越多,不焗油都不行了,这让人多少有些焦虑,是不是老了?今天给大家推荐一个让白头发变黑的办法,它就是艾灸疗法,艾灸可以调理身体出现的问题,进而让白头发变黑,下面我们就来一起了解一下白头发的原因以及艾灸调理的方法。

白头发变黑的艾灸疗法_原因及艾灸方法

  白头发变黑是不是身体过度损耗?

  白头发虽说是老化过程中出现的一种自然现象,但东方人一般在四十岁后才开始出现白发,如果二三十岁就头发变白,甚至有逐渐加重的趋势,不仅会严重影响外在形象,还有可能在提醒你:身体过度损耗了!

  长白头发的原因

  1、压力过大。现代人压力大,容易造成精神紧张、情绪抑郁,加上长期熬夜、睡眠不足及思虑过度,导致肝肾亏虚,造成头发早白。

  2、营养不均。如今很多人因为忙碌,一顿饭常用外卖快餐、洋垃圾匆匆解决,营养摄取严重不均衡。长此以往黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发,就会出现白发。

  3、根本原因就是气血不足。从中医的角度上讲,头发的正常生理功能有赖于充足的气血供养,而与头发关系最密切的就是肾和肝。

  中医怎么看白头发

  中医认为,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

  另外,“肝郁气滞”,情绪上的问题往往会影响整个身体气机的运行,而人体的气血想要供应全身,就得依靠气的运行。当人压力太大、焦虑烦恼增多,会使气机运行出现问题,精微物质的供应发生阻碍,位于人体最高处的头部自然难以得到滋养,白发问题由此产生。

  由此可见,肝肾不足,则精不化血,血不养发,所以想要远离白发困扰,就要针对其根本原因,用艾灸来调补肝肾,从而使白发变黑。

  白头发变黑的艾灸疗法

  艾灸补肝肾、益精血

  临床实践证明,通过艾灸的热效应能够改善头皮发根处的微循环,促进毛囊供血,有利于毛发的新陈代谢和色素的分布,调理白发问题。同时,经常艾灸还能够放松身心,缓解脑部的紧张和压力,促进睡眠质量,从而有助于养护头发。

  艾灸取穴:百会穴、肾俞穴、肝俞穴、足三里穴。长期坚持艾灸这几个穴位,除了可以起到乌发作用,还有美发的效果,可使头发光泽亮丽。

  百会穴:在头顶中心处有一个重要的乌发穴位——百会穴。众所周知头部是诸阳之会,凡是五脏精华之血、六腑之气,皆汇集于头部,艾灸百会穴能起到补气活血、乌发养发的作用。

  肾俞穴、肝俞穴:肾藏精、肝藏血,精血是我们生命中最根本的东西,每天艾灸这两个穴位可以补益肝肾,减少白发产生。

  还有,这两个穴都是背俞穴,背俞穴是膀胱经上的穴位,主管人全身的阳气分布,所以,艾灸刺激肾俞穴、肝俞穴可以快速补充人体的阳气,阳气一足,气血自然畅通,营养物质得以顺利运送到头顶,发根由此得到滋养。

  足三里穴:艾灸足三里有促进血液循环和身体新陈代谢的作用,促使头部的血液重新分配,促进头发根部的营养供应。足三里还是抗衰.老的有效穴位,经常艾灸该穴,对于抗衰长寿大有裨益。

  为了收获更好的效果,艾灸之后还可以配合梳头的方式来养护头发:用十根手指从前到后地梳头发,用力的大小以做完后头皮微感发热为度。梳理后,再用十指指腹均匀地揉搓整个头部的发根,经常这样做可以刺激到头上的百会穴、浮白穴、风池穴等乌发穴位,从而促进头皮气血畅通,让营养充分供给头发。

  日常护发保健

  戒掉长时间玩手机、电脑游戏等不良习惯,避免熬夜,戒烟酒;经常染发对身体有害,建议减少染发次数,改用艾灸健康护发;饮食上适量多吃黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞、大枣等养肾益肝、补血补气的食物,也有一定的黑发防脱作用

  以上就是小编今天给大家分享的白头发变黑的艾灸疗法_原因及艾灸方法全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸穴位图、艾灸注意事项、艾灸的作用等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。

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