老年人养生艾灸哪里?老年人艾灸的方法

avatar 2019年11月6日16:39:46 评论 36

老年人养生艾灸哪里?老年人艾灸的方法
  人到了老年就更应该注重自己的身体。老年人没事在家养生可以考虑艾灸,艾灸对老年人养生很有好处。那么老年人养生要艾灸哪里呢?今天奕点灸就和大家一起来探讨一下老年人养生艾灸的方法
  老年人养生艾灸有哪些好处?
  老年人在家艾灸相关穴位可以调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。
  适当的艾灸对老人的细胞免疫功能有一定的调整作用,艾灸可以在一定程度上起到防病、抗病、延年益寿的作用。
  老年人养生要艾灸哪里?
  老年人养生可以选择艾灸关元穴、肾俞穴、足三里穴、中脘穴。
  老年人艾灸关元穴的好处
  关元穴也就是人们常说的丹田,此穴是体内阳气所在之地,更是精气化生之所。从古至今,人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。
  老年人艾灸足三里穴的好处
  唐朝药王孙思邈在《千金方》中将足三里穴称为“长寿穴”。
  艾灸足三里穴最直观的功效则是养脾胃、滋补气血,并且能够促进机体的新陈代谢,增强人的消化、吸收、免疫功能,还能消除疲劳、防病健身、延年益寿。
  老年人常艾灸中脘穴和足三里, 坚持2-3个月,就会使胃肠功能得到改善,使人精神焕发,精力充沛。
  老年人养生艾灸注意事项
  1、及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度。
  2、每次灸15-20分钟为宜。
  3、选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。
  4、环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。
  5、颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸,头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。
  以上就是小编今天给大家分享的老年人养生艾灸哪里?老年人养生艾灸的方法全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸注意事项、艾灸美容、艾灸减肥、艾灸方法等,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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