艾灸养生——艾灸养生大穴

avatar 2019年10月30日21:00:21 评论 53

  艾灸养生现在已成为现在社会上人人所追求的一种养生方式了。今天小编就来给大家介绍一下艾灸养生的大穴有哪几个。

  艾灸养生

  1. 肚脐:人之根也,主防百病。

  2. 关元:顾名思义,把元气关住,使其不外泻。足三阴、任脉交汇穴,小肠募穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。窦材在《扁鹊心书》经常提到的用于起死回生的大穴,言只要还有一丝真气存体,大灸皆可使之保命。秋夏之交时,灸之,大补元气。

  3.命门穴:顾名思义,人命的门;人体督脉要穴。督脉,为阳经之海,督管、通调诸阳经。可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,为人体的长寿大穴。位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。

  4.足三里:足阳明胃经下合穴,土中之土。万物土中生。位于腿部外膝眼下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处。

  5.中脘:腑会中脘,任脉要穴。任脉,阴经之海,通调诸阴经。中脘穴具有温补脾胃、温中散寒、清热化湿、消食导滞、理气活血、扶正祛邪等功效。故凡脾胃虚寒、寒邪伤中、湿热蕴结、饮食停滞、气滞血痰、气血亏虚以及久病正不胜邪等引起的胃腑病症,均属于本穴的治疗范围。

  6.其它:涌泉、百会、三阴交等可随症增减。

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