男人强壮阳气两大关键穴位,不可不知的小窍门

2021-06-1400:59:3823

“人过三十天过午”,按中医理论,男性从三十岁左右,整个身体机能就开始进入衰退的状态,只有多一些保健的手段,才可以使人体正气充足,阳气不亏,从而减少各种男性疾病发生的机会,提高生命质量。

男科穴——关元

对于男科保健,有一个首要的穴位要知道,那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用。前人有“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也。”,古今都作为保健的要穴。

治疗病症:

主要用于治疗元气虚损的病症,如中风脱证、身体无力、易疲劳,怕冷等;

男科病症,如遗精,阳萎,早泄,性功能低下等;

妇科病症,如月经不调,经闭,痛经,白带病,子宫脱垂,功能性子宫出血,外阴瘙痒,各种妇科炎症等;

下焦病症;痢疾,脱肛,疝气,便血,溺血,小便滴沥不尽、尿频、尿急,尿痛等。

关元穴位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
男人强壮阳气两大关键穴位,不可不知的小窍门

按摩方法:

自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

然后,随呼吸按压关元穴3分钟。

当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

强肾穴——腰眼

男科常见的症状就是腰酸腰痛,还有一个方法也很管用——揉腰眼。

中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。

现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排除,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。

所以,按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用,对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

腰眼穴位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

按摩方法:

自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。

一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。

每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

其实上述的两个穴位用艾灸方法效果会更好,想更有活力就灸灸吧。

每天一条养生知识,一年下来你也是专家。亲人、朋友,爱他们就发给他们吧。

weinxin
网站出售
微信扫一扫
艾灸穴位图

经络穴位查询大全

本文里,你可以找到所有的经络穴位,也可以学到不一样的经络穴位知识。如果你知道穴位的名字,比如“足三里”,你可以通过穴位名第一个字的拼音“zu”,在“Z”部可以找到足三里穴。 奇经八脉 督脉任脉 经外奇...
艾灸穴位图

湿疹难治?主灸两穴,轻者速愈~

湿疹属变应性皮肤病,临床可分为急性、亚急性及慢性湿疹。 急性湿疹,初起时局限于某一部位,可能很快发展成对称性,甚至泛发全身,损害往往由红斑、丘疹和水疱组成,集凝成片状,边缘弥漫不清,在某一阶段以某一种...
艾灸穴位图

穴位,到底什么是穴位?为何在痛处取穴?

在现在这个生活中,其实我们大家都知道每个人都可能会遇到一些疾病的,而且有时候可能会出现头痛头晕,在各种确定,如果是不想吃药的情况下,完全可以通过一些中医按摩的方式,那么可能很多人对于这个穴位也并不是...
艾灸穴位图

养生保健按摩六大穴位,调理身体的作用!

按摩穴位具有调理身体的作用,能够缓解人体的疲劳感,可以起到调节阴阳的作用,能起到疏通经络的功效,能促进人体血液循环的速度,对人体的好处比较多,按摩身体穴位具有保健身体的功效,能够增强机体的抗病能力,平...