艾灸肾俞、命门等穴,解决肾虚腰痛!

2021-06-1400:58:5122

很多人却不怎么关心自己的腰,过度疲惫的人、长坐长站的人、穿低腰裤的人、坐月子的人,中老年人……对其他部位的关注,都远远大于对腰部的关注。不仅如此,即便腰痛了,开始抗议了,我们对腰的关注也许也就是几片去痛片而已。我就曾经看到不少人,腰痛就买六味地黄丸来吃,就像例行公事一样地每天吃三次,吃过之后也不太关注自己的身体,一段时间之后您问他有没有效果,他可能轻描淡写地跟您说:嗯,好像有效吧。”实际上,任何一种药,效果都是因人而异的,就算您是去找老中医,他也要望闻问切,而后才选择是针灸还是中药。所以这种做法是不对的,尤其是老年人更不能这样对待自己的“腰”。特别是在腰痛的时候,更需要格外小心呵护才是。

那么,如何来免除腰部的疼痛呢?要免除腰部疼痛,就需要了解腰痛的原因。在中医看来,腰为肾之府,所以腰痛与肾的关系最为密切。肾虚腰痛的症状有两种:肾阳虚的腰痛症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿等症状;而肾阴虚主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。如果您有上述这些症状,都可采用艾灸补肾的方法来进行治疗。具体灸法是先用艾柱灸肾俞、命门2~3柱,然后再灸太溪和三阴交1~3柱,每日灸1次即可。
艾灸肾俞、命门等穴,解决肾虚腰痛!

为什么要艾灸这些穴位呢,我们首先来看肾俞,俞通输,肾俞是肾气直接输注入背部的穴位,不管是肾阳虚还是肾阴虚,只要是肾脏的问题,都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位,用艾条温灸它,能够振奋肾脏的元气的功效。所以它是一个治疗腰痛的要穴。

肾俞

太溪是肾的原穴,原穴的含义有发源,原动力的意思,所以艾灸太溪穴,能全面调养肾经的元气。因此用肾俞配太溪,不仅可以用来治疗肾虚腰痛,实际上各种原因引起的肾虚,都可以用这两个穴位来治疗。若在艾灸这两个穴位的同时,再艾灸三阴交、命门穴,那就堪称肾虚型腰痛的艾灸治疗典范了。 太溪

图说:脚内踝后缘的凹陷处,有酸、胀、痛的感觉的地方,即是该穴。

因为命门是人体阳气之门,人的一切能量都来源于肾的阳气,艾灸命门穴,就是给这个火种以外来的助力,为命门“煽风点火”。

命门

肚脐正对的腰部正中部位

如果说以上这三个穴位都侧重于补肾的话,那么三阴交活就侧重于活血化瘀了。大家都知道,三阴交是治疗痛经,月经不调,崩中漏下等的常用穴位,为什么三阴交能够治疗这些疾病。与它活血化瘀的作用是分不开的。而大多数腰痛。都有淤血存在,所以痛则不通,淤血停在腰部,造成腰部血液循环不畅。艾灸三阴交。能把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。所以很多人只知道鹿茸、枸杞、虫草水是补肾的大药,而事实上太溪、命门、肾俞等才是真正的大药,生命的至宝。照顾好了这些穴位,腰痛困之疾便会随之解除了。

三阴交穴

右手四指并拢,平放在内脚踝之上,食指中间关节处即是该穴。

介绍完了艾灸,最后再来给大家介绍一种食疗治腰痛的方法——板栗粥疗法。即每次用100克粳米加入3~5粒生板栗煮成粥来治疗肾虚腰痛。说到这里,我们再来说以下这道粥的最后一个小提示,就是粥熟后一定要加适量的盐,因为咸味是入肾经的,这样可以起到“引经”的作用,对治疗会起到更好的效果。

需要注意的是:导致腰酸疼痛还有其他原因,如骨质疏松和肿瘤。对于这些情况,最好到医院接受治疗。

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