经期是女人变美的黄金周!此时艾灸1天顶30天

2021-06-1400:50:292
艾灸

艾灸保健养生在我国已有数千年历史。艾灸可以疏通经络、行气活血、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气,调和阴阳、益寿延年,好处举不胜数!

艾灸这种自然疗法,是中医馈赠给女性的礼物,特别适合女性调理身体,治疗痛经等女人病症。

经期可以艾灸吗?

艾灸具有活血化瘀,疏通经络的功能,所以很适合用来调理一些女性问题,如宫寒体寒、妇科炎症、不孕不育等等……

经期是女人变美的黄金周!此时艾灸1天顶30天

而女性艾灸总是避免不了遇到经期,然后问题就产生了——经期是否可以艾灸?正常情况下经期是可以艾灸的,并且往往在经期艾灸,会收到意想不到的效果!

如果你的经量很少,那么在经期艾灸正好趁艾灸促使经量加大,以排除经络的瘀阻,调和冲任二脉。

经期艾灸,好处多多!

1、经期艾灸——加速燃脂!

月经最后2天及月经后1周被称为"燃脂福利期",在此期间身体分解脂肪的能力比平时高2成。我们建议灸友在这段时间通过适宜艾灸以及运动来燃烧身体脂肪,对人的健康而言,燃烧脂肪比减轻体重更重要。

经期是女人变美的黄金周!此时艾灸1天顶30天

艾灸的过程其实就是“燃脂”,艾灸能加速脂质代谢,调整全身经络气血、脏腑功用的平衡,尤其是能推进胃肠活动,加强脂肪的分解与排出,削减脂肪的吸收,协助扫除剩余的水份和肠道废物,到达瘦身的作用。

2、经期艾灸——加速排毒!

经期艾灸可以依靠经期的排血时期,促使其排除体内的一些垃圾,杂质,淤血等等,从而加速体内排毒,本来要存在很长时间的排病反应,也许因为经期的艾灸而一次排完。

经期是女人变美的黄金周!此时艾灸1天顶30天

女性在月经期间身体敏感度比平时高15%,尤其是艾灸几个特殊穴位,能刺激身体加速新陈代谢,促进体内毒素排出。

3、治未病——发现健康隐患!

经期是女人的“生理镜子”,这期间是人免疫力最为薄弱的时候,一些潜伏在身体里的健康隐患最容易在这时浮出水面。这时发现那些平日不易显现的健康隐患,并提前调理它,以达到“治未病”的目的。

月经,是女人的命!

生活、工作双重压力、饮食不规律、熬夜、穿衣露脐露背等,已是现代女性朋友月经不正常的主要原因!

当出现月经不调、量少量多等问题时,往往很多人会因“经期不能艾灸”的古制,而举棋不定,一拖再拖不知如何是好,反而陷入女人病的深渊!

经期是女人变美的黄金周!此时艾灸1天顶30天

月经不正常会引发女性妇科病,出现头疼、乏力等症状,还会引起黄褐斑等皮肤问题。还会打乱内分泌系统的正常运作,从而导致女性面部出现明显的色斑和暗疮,有损女性魅力,导致女性衰老!

这样艾灸,效果立竿见影!

中医专家表示,需辩证看待,因人而异。经期量多,是脾虚不能固摄经血,导致出血多。

月经量多建议艾灸穴位:三阴交、神阙、血海肾俞、太溪、关元、足三里

如果经量比较少,多是由气血两亏,导致子宫内膜生长太薄。

经期是女人变美的黄金周!此时艾灸1天顶30天

经期是适宜艾灸的,正好趁着经期黄金周,做个艾灸,活血化瘀、温通经络,借着经期排血量,帮助体内瘀阻、垃圾、血块等排出体外。

月经量少建议艾灸穴位:三阴交、神阙、足三里、肾俞、太溪、关元、合谷、阴陵泉

中医认为痛经多是由气滞血瘀所致,有痛经,更应该用艾灸来缓解疼痛,理气活血,化瘀止痛。

痛经建议艾灸穴位:八髎、关元、三阴交、神阙、肾俞、照海、中脘、足三里

另外,经期由于激素原因,会出现头痛、腰痛、乳房胀痛等症状,也可以通过艾灸来缓解。

经期头痛艾灸穴位:百会、痛点、合谷、血海、太冲、合谷

经期腰痛艾灸穴位:命门、痛点、关元、合谷、三阴交、太冲

经期乳房胀痛艾灸穴位:肝俞、痛点、膻中、行间、三阴交

经期是女人变美的黄金周!此时艾灸1天顶30天

经期艾灸除了温气行血,散寒除湿,调理气血,宣痹止痛、消淤散结之外,还能减肥燃脂!此时艾灸,不管是瘦身还是养生,都会有意想不到的好处!

温馨提示:因人体差异大,以上灸法处方,仅供参考,请务必亲自体会求证!