艾灸顺序顺口溜,中医顺口溜超实用!

2021-06-1400:18:351
艾灸

寒从脚上起,病从口中入。

萝卜出了地,郎中没注意。

人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

吃了十月茄,饿死郎中爷。

大蒜是个宝,常吃身体好。

一日俩苹果,毛病绕道过。

吃药不忌嘴,跑断医生腿。
艾灸顺序顺口溜,中医顺口溜超实用!

多喝凉白开,健康自然来。

白水沏茶喝,能活一百多。

饮了空腹茶,疾病身外爬。

喝茶不洗杯,阎王把命催。

尽量少喝酒,病魔绕道走。

饭后一支烟,害处大无边。

若要不失眠,煮粥加白莲。

艾灸顺序顺口溜,中医顺口溜超实用!

艾灸顺序顺口溜

超实用的艾灸穴位顺口溜,速记!

降压歌

高血压病不可怕,三个穴位搞定它;

太溪太冲加曲池,降压明目祛肝火。

艾灸顺序顺口溜,中医顺口溜超实用!

感冒歌

感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;

艾灸肺俞加风池,调理感冒弹指间。

耳鸣歌

两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;

太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;

坚持艾灸六七天,肾气充盈消症状。

哮喘歌

哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;

预防为主抓关键,补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;

刺激合谷和肺俞,补足气血不哮喘。

冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;

艾灸关元足三里,还有脾俞和太溪。

夏季哮喘因暑湿,记得合谷足三里;

肺俞印堂阴陵泉,坚持艾灸效果好。
艾灸顺序顺口溜,中医顺口溜超实用!

排毒歌

人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。

坚持艾灸促宣泄,毒素排出一身轻。

舒肝排气歌

郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。

每晚艾灸真神奇,舒肝排气不伤身。

减肥歌

心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;

人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位,穴位刺激功效显;

睡后起前勤揉腹,腰身苗条赛明星。

颈椎歌

何因导致颈椎痛,骨骼肌肉不平衡;

刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。

补肾歌

人体瑰宝属肾经,后天培补胜遗赠;

太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。

头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;

只需艾灸太溪穴,诸多症状调理快。

膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;

都是肾虚惹得祸,艾灸复溜奇效现。

脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;

头目胀疼也可调,坚持艾灸是关键。

皮肤清洁歌

灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。

实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。

每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。

配合艾灸太冲穴,一朝肤净面目爽。

养生三字经:

冠心病,吃银杏。

吃鲜橙,防卒中。

吃西柚,防血稠。

吃洋葱,脑路通。

吃大蒜,降血脂。

蘑菇餐,防血栓。

吃鲜姜,血脂康。

木耳菜,降脂快。

菊花茶,降血压。

吃辣椒,消脂肪。

乌龙茶,减肥佳。

身材秀,吃土豆。

气血虚,吃荔枝。

葡萄甜,补血源。

要润肤,樱桃补。

常吃枣,不显老。

燕麦汤,皮肤光。

食蜂蜜,皮肤细。

萝卜汤,治胃胀。

红薯蒸,大便通。

洋葱好,防流脑。

枇杷果,治咳嗽。

银耳烩,能清肺。

椰子果,清肝火。

吃苦瓜,胃火下。

柿子霜,治舌疮。

吃芝麻,养头发。

要安神,吃枣仁。

吃芒果,呕吐止。

吃胡椒,祛风湿。

吃山药,益补脾。

吃百合,益补肺。

要健脑,吃核桃。

吃苹果,益补肾。

吃葡萄,补肝肾。

吃鲜桃,益五脏。

清晨起,莫慌忙,

伸伸懒腰再起床。

床边坐,别着急,

半分钟后再站起。

温开水,喝半杯,

血脉通畅最宝贵。

大小便,要排空,

清肠排毒垃圾清。

吃早餐,很重要,

宜早更要营养好。

日出后,晨练宜,

空气新鲜利身体。

指梳头,干洗脸,

头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻,揉揉眼,

远离感冒和花眼。

齿常叩,舌常转,

生津开胃齿固坚。

保健穴,常按摩,

健身祛病好处多。

大步走,小步跑,

一天万步比较好。

循渐进,持之恒,

常年坚持必然灵。

戒吸烟,限喝酒,

心胸开阔不发愁。

午饭后,睡一觉,

自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡,

有利健康和睡眠。

晚饭后,散散步,

身心放松舒睡眠。

睡觉前,泡泡脚,

按摩涌泉胜吃药。

重健康,在心理,

心理健康数第一。

有爱心,要牢记,

淡泊人生有意义。

葆青春,养天年,

合家幸福到永远。