找准12经络易堵穴,疏通经络不再难!

2021-06-1400:16:2756

中医讲究取象比类,生活中很多现象可以给我们提示:

道路拥堵,人流、物流不畅;

河道拥堵,河水不能灌溉良田;

网络拥堵,信息不能传递;

生产线拥堵,资源浪费、产能下降;

下水道拥堵,城市内涝;

找准12经络易堵穴,疏通经络不再难!

如果体内的经络拥堵,势必造成气血运行阻碍,养分不能运送过来,垃圾无法及时排除,信息传递不畅,相应脏腑功能受到影响,久之疾病形成。《灵枢•经脉》:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”对于非专业人士,如何知晓经络是否通畅,如何疏通经络呢?经过长期实践,医师发现十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位,多分布在肘膝腕踝附近,大家可以自己动手在特定线路上循经敲揉导引3—5遍,这个点就以疼痛的形式表露出来。

这些痛点的存在说明经络堵塞了,这就是证据,证明身体目前没有处在最佳状态。“通则不痛、痛则不通”,在探查到的痛点处敲揉、点按,3—5天后多数人的痛感可消失,意味着经络畅通。这种经络疏通的方法,简单、易学,好操作,按照动作要领,坚持实践,人人可自我疏通经络,随时保养身体。自我疏理经络的作用不仅体现在疾病的诊治上,而是为人们预防疾病提供了有效手段!平时通过探查经络,发现身体异常,随时可以防患于未然。

12经络

1、手太阴肺经

易堵塞点:前臂掌面拇指一线,肘横纹下2寸(3指宽)。

鱼际穴:第一掌骨中点赤白肉际处

2、手阳明大肠经

手三里穴:肘关节横纹下2寸(3指宽)

合谷穴:手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下

手五里穴:在臂外侧,当曲池与肩髃连线上,曲池上3寸。

3、足阳明胃经

髀关穴:腿根中点下2寸(3指宽),偏外侧

梁丘穴:髌骨外上缘直上2寸(3指宽)

丰隆穴:外踝尖与外膝眼连线中点,胫骨前脊外2横指

4、足太阴脾经

地机穴:胫骨内侧缘,膝关节内侧下3寸(4指宽)

三阴交穴:胫骨内侧缘,内踝尖上3寸(4指宽)

太白穴:足大趾后,内侧核骨下,赤白肉际陷中

公孙穴:太白穴后一寸

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5、手少阴心经

心经上臂部分的悬垂肌肉

少海穴:屈肘,当肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点

腕部四穴:腕横纹,小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷依次向上1.5寸的距离分布神门、阴郄、通里、灵道

6、手太阳小肠经

天宗穴:肩胛骨岗下窝中央

后溪穴:小指掌指关节后,当横纹头赤白肉际处

肩贞穴:臂内收时肩关节后方,腋后皱襞上1寸处

7、足太阳膀胱经

昆仑穴:足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘

承山穴:腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处

委中穴:膝盖后方的腘窝中点

合阳穴:委中穴下2寸(三指宽)

8、足少阴肾经

大钟穴:足内踝尖与跟腱连线中点偏下方,骨头上缘

水泉穴:足内踝尖与足跟尖连线的中点

照海穴:足内踝尖与足根尖连线上,内踝下缘凹陷中

9、手厥阴心包经

天泉穴:腋前纹头下2寸(三指宽),肱二头肌长短头之间

易堵塞点:肘下2寸肘横纹下2寸(三指宽),两筋之间

郄门穴:腕横纹上5寸,两筋之间

10、手少阳三焦经

四渎穴:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,肘尖下5寸,尺骨与桡骨之间

消泺穴:上臂外侧中点处

翳风穴:耳垂后下方,下颌角与乳突之间凹陷中

角孙穴:折耳廓向前,当耳尖直上入发际处

11、足少阳胆经

肩井穴:肩部最高处,在大椎穴与肩峰连线中点

风市穴:直立双手并拢在大腿外侧,中指尖下

悬钟穴:外踝尖上3寸(4指宽),两骨头之间

足临泣穴:第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处
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12、足厥阴肝经

阴包穴:屈膝,大腿内侧膝关节上4寸处

太冲穴:在足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中

期门穴:第四肋间隙的乳头直下,第六肋间隙处

提示:需注意,自我疏理经络时,不要整条经络疏理,那样会无谓消耗气血,容易疲劳。好比一条道路有十个路口,只有一个路口堵车,交警只会去那里疏导,其它不拥堵的路口没必要派人去,以免无谓消耗人力、物力、财力。

所以在经络循行线路探查3—5遍,然后在找到的痛点处拍打敲揉疏通即可。

十四经络歌

1、任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁;

2、督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛;

3、胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖,眼花目黄有增生;

4、肝经对应胆经行,循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行;

5、肝经后面是肾经,距离不远两指空;分泌系统掌控中,尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛,脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦,症状不通慢慢通;

6、肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生;四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛;

7、胃经位于胆经前,三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通;

8、胃经对应是脾经,免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛;曲张平血低血压,风湿还有关节痛;

9、食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛;

10、胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;体热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空;

11、心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛。目赤颧红口干燥,血液不良喜安静;心事过多压力重;

12、小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛,后背肩胛至背痛;

13、胸到中指心胞经,手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中,循环差异血管病;心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛;

14、无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中,免疫下降忧郁.