大肠经经络图,大肠经的作用和保健方法

2021-06-1400:11:191
艾灸

大肠经,全称手阳明大肠经,十二经脉之一。

据《灵枢·经脉》中记载:“大肠手阳明之脉,起于大指次指之端,循指上廉,出合谷两骨之间,上入两筋之中,循臂上廉,入肘外廉,上膈外前廉,上肩.出髑骨之前廉,上出于柱骨之会上、下入缺盆,络肺,下膈,属大肠;其支者,从缺盆上颈贯颊,入下齿中,还出挟口,交人中,左之右,右之左,上挟鼻孔。”

大肠经经络图

大肠经经络图,大肠经的作用和保健方法

也就是说,该经脉起自食指桡侧端(商阳),沿食指桡侧上行,出于第一、二掌骨之间,进入两筋(拇长、短伸肌腱)之中(阳溪),沿前臂桡侧进入肘外侧(曲池),再沿上臂前外侧上行,至肩部(肩髑)向后与督脉在大椎穴处相交,然后向下进入锁骨上窝,联络肺脏,通过膈肌,入属大肠。其支脉从锁骨上窝走向颈部,通过面颊,进入下齿槽,回过来夹口唇两旁,在人中处左右交叉,上夹鼻孔两旁(迎香)。

大肠经

大肠经的主要作用

大肠经联系着大肠、肺、口、面颊、下齿、鼻。大肠经的主要作用是,做好对这条经脉线上的保健工作,可以有效防治皮肤病。根据中医的理论。肺主皮毛,肺与大肠相表里,肺的浊气如果不能及时排出,就会直接通过大肠排泄,肺功能弱了,体内的毒素便会在大肠中堆积,所以在人的脸上就会起痘,身上就会起湿疹等。而这些问题,都可以通过大肠经得到很好的改善。

例如,在日常生活中,我们可以用刮痧的方法把身体里面积攒的淤毒刮出来。另外,大肠经与阳明经都是气血很旺的经络,可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。每天早晨起床后喝一杯温开水。然后通过肠胃的蠕动,帮助体内废物和毒素的排出。另外,存}]常生活中,多吃茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、豌豆等,对人肠经都具有很好的颐养和调理作用。

大肠经的保健方法

按摩、拍打、刮痧、气功、拔罐、艾灸、瑜伽都可以刺激手阳明人肠经上的穴位,达到打通经脉,加强消化系统和呼吸系统功能的作用。也可以练习瑜伽中的勇士变化式、侧三角扭转式、拜月式,通过练习可以放松手臂、肩、背,活络手太阴肺经。