三焦经穴位图,三焦经循行路线图

2021-06-1400:11:2524

三焦经,全称为手少阳三焦经,十二经脉之一,主管三焦,可以治疗头、目、耳、颊、咽喉、胸胁病和热病。《灵枢·经脉》称其为“三焦手少阳之脉”。

三焦经穴位图

手少阳三焦经起始于无名指的尺侧末端的关冲穴,并沿无名指尺侧缘,上行过手背,出于第四、五掌骨间,再沿前臂伸侧两骨,即尺骨、桡骨之间,直上穿过肘部,向上臂外侧,上行至于肩部,交出足少阳经的后面,进入缺盆穴,在任脉的膻中穴处散络于心包经,并向下通过横膈,从胸至腹,属上、中、下三焦。三焦经的支脉,从胸中向上循行,出缺盆穴,上走项部,并沿耳后直上,抵于额角,再屈而下行至面颊部,到眼眶下面。另外一条支脉,从耳后进入耳中,再至耳前,与前脉交汇于面颊部,到达目外眦,与足少阳胆经相接。
三焦经穴位图,三焦经循行路线图

三焦经循行路线图

每天的亥时,即晚上9点到ll点,是人体内的三焦经最旺盛的时候。三焦是人体六腑最大的腑,主管体内的诸气,具有疏通水道的作用。所以,人如果在亥时入眠,百脉可休养生息,对身体十分有益。

如果三焦经的经气出现异常,通常会导致耳聋,耳后疼痛,咽喉肿痛,目外眦痛,面颊肿痛,肩、臂、肘外侧疼痛,小指次指不能用,腹胀,水肿,遗尿,小便不利等疾症。因为手少阳三焦经脉和其支脉,是从膻中穴上行出缺盆穴,上项系耳后,出走耳前,交于颊部,至目外眦。所以,三焦经如果出现异常,则经气不利。手少阳三焦经起始于小指、次指的指端,上出两指之间,循手至腕,出于臂外两骨之间,上贯肘,循脯外,上肩、经脉有病,则肩、臂、肘外侧疼痛,小指、次指不用。三焦主持诸气、疏通水道、输布水液。三焦气机不畅,则腹胀,气化不利水液泛滥则水肿:膀胱气化失司则遗尿、小便不利。

通过调理三焦经,对于侧头、耳、目、胸胁、咽喉病,热病,以及经脉循行部位的其他病症,如腹胀,水肿,遗尿,小便不利,耳鸣,耳聋,咽喉肿痛,目赤肿痛,颊肿,耳后、肩臂肘部外侧疼痛等症,具有良好的疗效。

手少阳三焦经是调和脏腑的经脉,平时可以顺着经脉的走向拍打,以强化三焦经,同时还有理气、和胃、散寒的功效。还可以用按摩、拔罐、刮痧、艾灸的方法打通经络,能治疗偏头痛、手臂痛。练习瑜伽中的拜月式和八段锦可以锻炼手少阳三焦经,预防肩颈僵硬、胸闷。

三焦经异常导致的疾病

耳聋。耳后疼痛。咽喉肿痛,目外眦痛,面颊肿痛。肩、臂、肘外侧疼痛,小指次指不能用,腹胀。水肿。遗尿,小便不利。

疏通方法

1.按摩:弯曲大拇指,以指甲尖掐按无名指指甲旁穴位。每天早晚各掐按1次,每次左右各掐按1~3分钟。先左后右。

2.艾灸:艾条温和灸,灸15~20分钟,每日1次。

3.气功:每天坚持练习八段锦。

食疗打通经脉:扁豆炒豆千

做法豆腐洗净切长薄片,放入油锅炸1分钟,捞出控油,切小块薄片:黄豆泡发,放开水中煮熟;百合清洗干净,放开水中焯一下;扁豆择洗干净,红辣椒去籽去蒂并洗净切片:油锅置上烧热,放入花椒爆香,加入扁豆翻炒至五成熟,加入盐、酱油、黄豆、百合继续翻炒至熟。最后放入豆腐,翻炒均匀入味即可。