艾灸的养生和七种常见病的预防

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2020年6月5日09:03:21 评论 8

  灸法不只能够医治多种疾病,并且能够避免疾病。以灸法增强体质,防患于未然,避免变老,延年益寿的办法,称为“保健灸”。保健灸常用的穴道是足三里、三阴交、命门、神阙、气海、关元、膏肓、中脘、大椎、肾俞、脾俞等。这儿仅介绍几种避免常见病的灸法:  一、中风  灸足三里、绝骨。以灸法避免中风,《针灸大成》就有记载:“但未中风时,一两月前,或三四个月前,不时足胫上发酸重麻,好久方解,此将中风之候也。廉价急灸三里、绝骨四处,各三壮……如春交夏时,夏交秋时,俱宜灸,常令二足有灸疮为妙。”这种灸足三里、绝骨避免中风的办法,现在仍持续运用,临床上用艾炷直接灸,或用艾条雀啄灸均可。通常不必瘢痕灸。  二、伤风  灸风门、足三里。据日本代田文志《针灸临床医治学》记载,当日自己到了十七、八岁时,常灸风门以避免伤风。国内亦有报导,在流感流行时期,某校园1055人中,因病假不能上专家达407人(占38.5%),后以足三里施灸进行避免,施灸组一个班的发病率仅30%,而对照组一个班的发病率高达97%,标明施灸有显著作用。  三、流行症  灸足三里、大椎。灸法避免流行症,古书早有清晰记载。如《千金方》中就有用灸法避免疟疾等流行症的记载:“凡入吴蜀地游宦,体上常须两三处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠、温疟、毒气不能着人也。”据试验调查,针刺足三里、大椎穴,可使白细胞吞噬指数上升,增强机体防护免疫能力,避免各种流行症的侵袭。  四、咳嗽、气喘  灸肺俞、风门、膏肓俞、足三里。《针灸临床医治学》以为,灸风门、膏肓能够增强全身的抵抗力,故长到十七、八岁时,都要灸此二穴。作为避免措施,可配足三里,以增强全身的防护免疫机能。  五、脾胃衰弱(食欲不振、胃痛、腹胀、腹泻、腹痛等)  灸神阙、中脘、足三里。神阙为保健灸之要穴,用于防治胃肠病作用更佳。日本有人调查运用神阙隔盐灸,防治各种胃肠病117例,作用杰出。临床上也可用温灸器或其它灸法。  六、先天不足、年少多病、虚劳诸损  灸大椎、膏肓俞、百劳(第五颈椎旁开1寸处)。《行针指要歌》:“虚劳,须向膏肓及百劳。”《千金要方》谓:“膏肓俞无所不治。”“此灸令人阳气亢盛。”故此穴为全身保健灸用穴之一。大椎为诸阳之会,灸之可振作阳气、固本培元。故此三穴常用于防治先天不足、虚劳诸损等证。  七、妇科病(月经不调、胎位不正、带下、不孕等),灸三阴交、足三里、关元。据《针灸临床医治学》记载,日自己到二十四、五岁时要灸三阴交,称为下毒之灸,妇人为调度阴血,亦必灸三阴交。关元调度冲任,足三里健脾胃,养阴血,二者同为保健灸之要穴,又为防治妇科疾病之常用穴。  艾灸可调理胃肠运动、血管舒缩及肾上腺等内分泌腺功用,增强机体的防护免疫能力。“灸界权威”谢锡亮以为,人体以阳气为本,得其所则体强而寿,失其所则体弱而夭。《扁鹊心书》云:“人至晚年,阳气衰,故手足不暖,下元虚惫,动作困难,盖人有一息气在则不死,气者阳所生也。”灸法有温阳培元之功,阳气充足,气血旺盛,正气内存,卫外有权,故能防病保健,延年益寿。

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  • 本文由 发表于 2020年6月5日09:03:21
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