艾灸并非越烫越好,得气是关键

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2020年6月5日09:02:36 评论 6

导读:温和灸的特点就是温和!而不是烫,我们在艾灸的目的很明确,就是养生防病治病,提高身体素质,所以,在做艾灸的时候,这个灸火要温和,要适应人“三十七度左右”的恒温特点,这说明人体的阳气不低不亢,正是合适。我们温和灸的时候,正确的感觉是温暖的舒适感,是对身心的抚慰,而不是烫!
  灸艾和烤肉是有区别的
  
艾灸并非越烫越好,得气是关键

  很多灸友,一刚开始艾灸时就追求灸量,一上来就追求高温,想着在最短的时间内把病治好。可这样的话,皮肤会形成一个耐受反应,效果就不会太明显!再加上温度升高,皮肤毛孔会自动关闭,只是表面热,深处不热,艾性难以渗透。所以只是做无用功,或者效果很差很差。
  艾灸的目的都在于加快经气的运行,以达到把病邪排走的结果。如果一直是表面热、表面烫,病邪会往里面走,即往内脏走,表面的病邪可能被赶走,但身体内部却受伤了!
  艾灸和烤肉的形式相似,本质却不一样:
  别以为艾灸只是简单的用艾条在穴位表面熏烤,它还注重一个透,穿透的透。
  艾条燃烧产生的独特红外短波,能穿过皮肤、肌肉进入穴位、经络,具有超强的穿透性。而往往很多时候,我们艾灸感觉烫、没有效果,都是因为没有发挥艾条的穿透性。所以,不要把自己当肉烤!
  如何控制温度?
  对于刚刚接触艾灸的朋友,这里只推荐艾灸盒,以木质的为佳,最好是能调节温度的那种,现在市场上很多灸器都是可以调节温度的。
  如果温度很难控制,可以在灸盒上面盖上毛巾,这样可以减小火力,延长艾灸时间,还没有烟。
  如果你烫,不妨移动艾条
  
艾灸并非越烫越好,得气是关键

  千万不要太执着于书本上面穴位的具体位置!
  如果你感觉,不妨移动艾条,寻找一个舒适的位置但一定要以这个书本上的穴位的位置为出发点,在它旁边不超过一厘米的范围内寻找最佳的敏感点。
  可能你一开始的时候仅仅感觉到艾条下面皮肤热、灼热、烫热,不要慌,你来回动动,可能就会在这个穴位的旁边不远的地方,能发现即使放在上面,也感觉不到皮肤热,而是里面发热,或者其它地方发热,那么就在这个位置艾灸。
  尤其是在灸“关元”和“气海”的时候,你可以好好体会,虽然这两个地方相距不是太远,但感觉很不一样。
  例:灸气海、关元的“传感”体验
  在灸气海或者关元的时候,一旦发生了“感传”的现象,那么从灸这个地方开始,会围绕身体一周,像一根烧热了的铁丝围在你的小腹上面,从前面到后面,一根线都是热的,如同拴了一根热的皮带在腰上。这根热的带就是带脉,如果出现了这个感觉,就是带脉打通了。
  得气才是关键
  
艾灸并非越烫越好,得气是关键

  灸之要,气至则有效。
  这句话的意思就是:灸疗的要点,是通过艾条灸某一个敏感的地方,并且这个地方发生了“感传”的现象,传到了其他地方去了,那么就是针灸所谓的“得气”了,那么如果发生了这种感觉,那么就算是“气至”,就是有效的。
  如果没有发生这个感觉,仅仅是感觉到艾条下面的皮肤感到了“烧灼”烫痛的感觉,那么这就是没有找到“正确”的方法。
  艾条要有穿透力、后劲
  
艾灸并非越烫越好,得气是关键

  灸也有久的意思,指的是火候:一个是指艾灸需用陈艾,才能得到它温和敦厚之气;再一个就是指艾灸需要火候,需要常灸、久灸。
  温和可以细分,体现在材料上,新艾会比较躁烈,灸起来会感觉烫,所以能用作灸的艾,以陈年的为上品,最常见的就是三年陈艾。而陈艾对保存是有要求的,时间太长也不行,就坏掉了,保存不合格,也不行,都会影响效果。
  最后就看什么呢?看艾灸有没有后劲!没有后劲,只有眼前效果是不行了,没有长效。或者,艾灸一离开皮肤,里面就没有热的感觉,这个也不行。所以,艾条好不好,不仅要看穿透力,还要有后劲。

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  • 本文由 发表于 2020年6月5日09:02:36
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