艾灸—呵护女人一生的最佳闺蜜

2020-06-0504:05:0128
艾灸

有很多女人脸上不光滑洁净,这往往是内分泌失调引起的,实际上还是阳气不足,而不是像一般所说的上火。而艾灸可以带给女人健康,更可以带给女人桃花般的面容。如果女人不懂艾灸,可以说是一辈子的遗憾!
  艾灸是天赐人间的宝贵礼物,有一个女孩,因受到宫寒、月经血块、量少的问题困扰选择了艾灸,艾灸一段时间之后,发现不但血块没有了,量增加了,原来小肚子上的一圈肥肉也没有了,她感到很是不解。
  为什么会有这个效果呢?
  事实上,很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的,而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢率下降,新陈代谢率下降的结果是降低脂肪的消耗,进而引起脂肪堆积,形成局部肥胖。通过艾灸暖宫,新陈代谢功能可得到有效调整,加速多余脂肪的代谢消耗,故而小腹肥胖往往能够“消灭”。
  中医养生讲究:春生,夏长,秋收,冬藏。冬季属阴,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭。中医认为,冬季的养生,补阳藏阳为主。通常我们在冬季饮食中,也会增添滋补的材料,以养元阳。
  在中医外养法中,艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。艾草属阳,燃烧后作用力更强,所以艾灸是补阳的最佳养生法。
  那么,冬季适合哪些人群做艾灸呢?
  一、脾肾亏虚,阳气不足人群
  很多人,尤其是女性在冬季会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长。这些均是脾肾亏虚,阳气不足的表现。
  人之阴阳与生俱来,需要通过后天的水谷精华不断补充,才能维持长久。有这方面表现的朋友,尤其是现代白领,要好好抓住冬季,做下艾灸,补充阳气,为来年的好身体打下基础!
  二、阴阳失调,久寒侵体人群
  诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症;以及妇科痛经、宫寒;还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调,久寒侵体引起的症状,在冬季艾灸,可以得到最佳的驱寒补阳之功!
  冬季补阳,灸两穴,精神抖擞人乐观,手脚暖和胃口开!
  两穴即是:命门穴和足三里穴。
  命门,又名督脉之穴,位于背后第二腰椎棘突之下与脐相对。命,人之根本也;门,出入的门户也,其气与肾通。命门之火就是人体阳气,从临床看,命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。本穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,故艾灸命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气。艾灸命门穴又疏通督脉上的气滞点,加强与任脉的联系,促进真气在任督二脉上的运行。
  足三里为足阳明胃经之合穴。足部被称为是人体的第二心脏,且往往寒由脚生,阳气不足时足部常明显地表现为脚部怕冷。足三里穴位于足部膝眼下三寸,胫骨旁一寸。
  艾灸足三里部位,一方面可改善足部怕冷症状,另一方面,阳明经为多气多血之经,而足三里是阳明经的合穴,是人体经气深入合于脏腑的部位,故调补足三里,是养生保健,保暖护阳的要穴。

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