艾灸属中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
艾灸产生于中国远古时代，现在越来越多的人认识到艾灸的治病养生功效，但是没有系统的地掌握艾灸的作用机理，有些疑问：自己灸到什么程度为好？什么情况下需要结合刮痧按摩辅助？什么排病症状属于艾灸起效了？介绍艾灸的三个阶段：
这个阶段身体热力传感仍然存在，特定区域会出现跳动，冒水泡的感觉，均属正常的艾灸反应。慢性病人这个阶段持续时间一般比较长，会有数月的时间。病症较轻的病人，则很短，可能数天或者十几天就会消失。
这个阶段身体施灸前的各种不适症状基本消失。但是仍然会有个别的身体区域还会有偶发性的经络跳动。热力出现和传递非常快，一般在瞬间或者不到一分钟内传遍全身，5-10分钟后身体会出现异常清凉的感觉。
身体还会出现任督热力循环传递，带脉热力传递，会阴有规律的跳动，自发式的腹式呼吸，全身清凉，闭眼会有白光或者山川，森林，流水等情况出现。因个人体质及机缘不同，出现的状况也会有所不同。此阶段是为高级阶段。特别是高级阶段我所讲述的一些现象，听者不可强求!比如光团，比如山川，河流，森林，等等。因为光团因个人体质和病情的不同，出现的颜色也不一样。会有红色，白色，黄色等。有的光团会出现在头顶，有的则是身体被光团包围。这些都跟个体有关，并无相同性。身体出现的这些反应同样也是梦幻泡影，不可追求，不可贪恋，顺其自然，如是如是!所以艾灸过程最高境界不是治病，而是治未病，将人的身体调节到最佳状态，顺应自然，天人合一。艾灸讲究天时、地利、人合，只有三者合一方能体会到它的真谛所在。
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