秋天艾灸是养生的黄金时期

2020-06-0504:01:34111

秋天是保养后背的重要时期,因为人体后背有五脏六腑的反应区,是人体重要的保健部位。背部中线沿脊椎有督脉通过,督脉两侧为足太阳膀胱经,膀胱经上有许多与脏腑相关的腧穴,对人体脏腑的保健和疾病的防治十分重要。  随着生活方式的改变,长时间久坐,吹空调,和压力大,饮食生冷都会引起后背的不适,出现后背寒凉或者后背疼痛。  背部的艾灸保健穴  大椎穴和风门穴是治疗外感疾病的要穴,身柱穴是对小孩非常好的一个强身保健穴,而命门穴则是一个温补肾阳很有效的穴位。经常艾灸背部的保健穴,可以促进背部及脏腑气血流畅,不但能消除腰背疼痛,还可以预防和治疗外感疾病。  阳经之汇——大椎穴  
秋天艾灸是养生的黄金时期  大椎穴是人体诸阳之汇,是人体所有阳经交汇的一大要穴。大椎穴是背部督脉上的一个穴位,督脉就在我们的后背正中线上,大椎穴就在第7颈椎的棘突下。  大椎穴在现代常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。配曲池穴、列缺穴、风门穴,主治感冒;配后溪穴、间使穴,主治疟疾。  对于大椎穴,我们可以用艾条或者艾灸仪做温和灸。患者可以是坐着或者趴着。如果让患者坐着,然后让他低头,可能会很累,这时不妨让他坐在桌子前,趴在桌子上;或者直接让他趴在床上。  在大椎穴我们也可以用隔姜灸,切一片姜,然后用针在上面扎几个眼,把姜片放在患者的大椎穴上面,再拿一个艾炷放在姜片上面点燃做艾灸。灸一个艾炷叫一壮,一般不要灸太多壮。平时做大椎的保健灸,一次灸三壮就可以了,三壮的热力就比较强了。如果是较年轻的人,长得又比较结实,我们给他灸一壮就可以了。艾灸需要辩证,体质不同,施灸方案也不同。  祛除风邪的好穴——风门穴  
秋天艾灸是养生的黄金时期  风门穴也是背部的一个腧穴,在第2胸椎棘突下旁开1.5寸的位置,因为它是膀胱经上的腧穴,所以左右各有一个,穴在第2胸椎棘突下旁开1.5寸。  灸风门穴可以治疗一些外感风邪的疾病,比如伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。  儿童的强身要穴——身柱穴  
秋天艾灸是养生的黄金时期  身柱穴是督脉上的一个穴位,在我们后背的正中线上,第3胸椎棘突下的凹陷中,约与两侧肩胛骨内缘的高点相平。找穴时,可以从大椎穴往下摸,大椎穴往下第三个凹陷就是身柱穴。  身柱穴可以治疗感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等病症,但它更多的是用在孩子身上,用来治疗小儿夜啼、抽风、幼儿体质虚弱。从临床上讲,身柱穴是对孩子非常好的一个强身保健穴。常给孩子灸身柱穴的话,孩子就能够不感冒,长得也壮实。  灸时艾条的燃烧端距离孩子的皮肤不要太近,比大人的要更远一点,防止烫伤。艾灸身柱穴时,最好是我们的一只手轻放在孩子的身柱穴附近,这样可以感知艾灸时皮肤的温度;当孩子乱动时,我们要赶快拿开艾条,以防烧伤孩子的皮肤。身柱穴也可用隔姜灸,但隔姜灸在我们成年人用得比较多,常见的一些脊柱疾病可以用这个穴位来治疗。最好使用珍艾一生艾灸仪灸疗,无烟无明火,孩子可以放心去灸!  温阳健肾穴——命门穴  
秋天艾灸是养生的黄金时期  一听命门穴这个名字,就能感觉到它是个很重要的穴位。命门这个穴就在腰椎了,它在第2腰椎棘突下。

  命门穴是重要的温肾阳的穴位,灸法可以用来治疗一些后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。以及性功能障碍、前列腺炎、遗尿,泄泻,遗精,阳痿,早泄,赤白带下,月经不调,胎屡坠,汗不出等。命门穴所在的位置是比较平的,所以这个穴位适合用灸盒灸。当然,我们也可以在命门穴用隔姜灸。

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艾灸的时间要求和取穴要求

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艾灸的禁忌事项

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很多女性曾经试过月经不调。月经不调是女性常见疾病,发病原因有关,比如饮食不当、生活习惯不良等。日常,有的女性会艾灸来改善月经不调。那么,为什么艾灸后月经量多呢?艾灸可以活血化瘀、温通经络,还可以散寒。...
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