经络不通,最好的疏通法食疗及艾灸!

avatar
avatar
ydj
9385
文章
0
评论
2020年6月5日03:57:57 评论 0

  经络不通源于气血瘀堵,“万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉”可见经络疏  通是多么重要的。  气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了,各  种疾病也会随之而来。  气郁  疏通法:萝卜、芹菜、及艾灸膻中穴  常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷,咽部有异物感,女性还有乳房胀痛,这大多就是  气郁了。  生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,帮助顺气。如果气郁  明显,可用艾灸试试,效果一般会不错。  艾灸膻中穴:缓解心悸、焦躁  位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作  用。    血淤  疏通法:银耳、木耳、及艾灸合谷穴  皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,  小便少且颜色深,皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。  可用活血化瘀的食物来调理,比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。  艾灸合谷穴:稳血压,增强免疫力  先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。  艾灸合谷穴能解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈  肌肉僵硬。    湿邪  疏通法:山药、薏米、及艾灸足三里穴  有时遇到回南天,湿度过高、阴气过重,身上就容易出湿疹、风疹、痤疮,肢体  时不时有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,这多是被湿邪侵犯了。  祛湿本身并不难,平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏  米等,可很好地改善症状。  艾灸足三里穴:促进代谢,调理肠胃  膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢  复、促进代谢。    热毒  疏通法:莲藕、竹笋、莲藕、及艾灸曲池穴  一说有“热毒”,你可能想象不出什么样,但热毒堵在体内的症状却很常见:浑  身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛,这些都是热  毒的主要症状。  道医讲了,“寒者热之、热者寒之”,有了热毒,那就适当多吃点寒性及凉性的  食物,比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、  苋菜等。  另外,马蹄能清热解毒,有清热利尿、辅助降血压的功效,配之以白果、冰糖,  有清润、预防热毒感冒之效。  艾灸曲池穴:疏风清热,防掉发  在手肘关节弯曲凹陷处。  艾灸曲池穴能解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤  循环改善,避免“中痧”。    寒邪  疏通法:小米粥、热汤、及艾灸内关穴  过了一整个冬天,身体多少受了些寒气,如果受寒过重,堵在体内,就会伤及阳  气,出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。  可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后,会出一身汗,那么体表的寒邪  就会散了,这就和我们在刚刚感冒的时候,喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。  艾灸内关穴:调节自律神经、解除疲劳  位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节  自律神经,艾灸内关穴能解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,对付  头晕目眩。  经络不通,最好的疏通法食疗及艾灸!

weinxin
健康导师咨询(微信)
微信扫一扫
avatar
  • 本文由 发表于 2020年6月5日03:57:57
艾灸中3个最主要的关键---穴位、药草、温热 艾灸知识

艾灸中3个最主要的关键—穴位、药草、温热

  前言   在中国古代如果一位医生不懂灸法,就要被人质疑是不是一个好医生!翻开中国的历史,人们会惊奇地发现:灸疗曾经风靡一时,备受青睐,甚至有“灸治百病”的说法。在我国和日本还出现过专门从事灸疗的职...
《灸法直论》的一些事儿 艾灸知识

《灸法直论》的一些事儿

《灸法直论》对于现代人的艾灸现状有很大影响作用,很多人都是根据书上记载的方法来艾灸的,而这本书本身的一些小误解,才导致了现代艾灸疗效下降。   《灸法直论》的作者王正龙是一个民间中医,他有两件事我觉得...
夏季养生 夏季艾灸养生的好处 艾灸知识

夏季养生 夏季艾灸养生的好处

进入夏季以来,天气日渐炎热,雨水也逐渐增多。在这样暑热的气候条件下,很多人都出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。     中医认为养生最主要是讲究天人相应和顺应自然,所以中医讲究四季养生...
艾灸减肥找准十穴位 腰阳关有效治臀部肥大 艾灸知识

艾灸减肥找准十穴位 腰阳关有效治臀部肥大

  遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩,运动减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因。单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖,大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹...