寒风刺骨、用艾灸帮您解决骨痛!

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ydj
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2020年6月5日03:57:57 评论 0

  冬天天气寒冷,寒冷的风似乎能吹进人的皮肤,直达骨头,并带来阵阵刺痛。  冬天如何防冷!  1、中医学认为男属阳,女属阴,所以女子比男子更怕冷。  2、冬季日照短,气候寒冷,阴盛阳衰,人体各器官系统保护性收缩,血液循环不旺盛,常年在室内工作的人、肢体活动不多的人,以及平素体质虚寒的人,就更怕冷。  3、对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆甲状腺素水平降低。女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的损失。  4、铁是制造血红蛋白的重要原料,血红蛋白是红细胞内的主要功能物质,担负着身体内氧的运输代谢的任务。甲状腺素具有生热效应,它能使基础代谢增高,皮肤血液循环加快,碘和酷氨酸是制造甲状腺素的主要原料。长期缺碘会影响甲状腺素的合成,机体的御寒能力也会因此降低。  5、要使身体暖和起来,久坐的女子要多动动,经常吃些鹿肉、绵羊肉、鹌鹑、鸽子、炖鸡汤、姜糖茶、洋葱、大葱、桂圆等温热的食物。也要吃些含碘的食物如海带、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、虾皮等。    艾灸是一种非常有效的防病治病,保健养生简单实用的中医传统疗法。因其疗效确切,操作简单,费用低廉,越来越受到大家的青睐。  腿脚骨痛艾灸以下穴位:  足三里穴、血海穴、三阴交穴、委中穴 。  寒风刺骨、用艾灸帮您解决骨痛!

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  • 本文由 发表于 2020年6月5日03:57:57
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