简单艾灸法 减轻更年期症状

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2020年6月5日03:56:53 评论 1

更年期是指人体由中年向老年过渡的生理时期。女性更年期多发生在45~55岁左右,男性更年期多发生在48~58岁之间。更年期综合征患者要懂得这是一种生理过程,并不可怕,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品。如果食欲不振、厌油腻,可用红枣、桂圆加红糖,炖汤服;也可用红枣、赤豆熬粥食用。现介绍两种简单的灸法,可减轻上述更年期症状。
  方法之一 隔盐灸

简单艾灸法 减轻更年期症状
  取穴:神阙穴
  操作:将精细食盐适量,填于脐中使之与腹部表面相平,填平后再填成厚0.5厘米左右、长宽约3厘米×3厘米的范围,以高1厘米、直径0.8厘米艾炷点燃置于药盐上,灸至局部皮肤出现潮红为度,每日1次,4周为一疗程。
  方法之二 艾条悬灸

简单艾灸法 减轻更年期症状
  取穴:命门

  操作:取纯艾条一支,点燃后在背部命门穴施灸。方法是:术者将左手食、中指分置于穴位两侧,右手持艾条将烯端离穴位2~3寸处固定不动,距离以穴区感温热而不烫为宜,直灸至患者感热量透入肌内,如能向四处扩散更佳,而穴区皮肤应仅出现微红色。每次灸5分钟左右。每日或隔日1次,疗程同上。

weinxin
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  • 本文由 发表于 2020年6月5日03:56:53
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