简单艾灸法 减轻更年期症状

2020-06-0503:56:5353

更年期是指人体由中年向老年过渡的生理时期。女性更年期多发生在45~55岁左右,男性更年期多发生在48~58岁之间。更年期综合征患者要懂得这是一种生理过程,并不可怕,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品。如果食欲不振、厌油腻,可用红枣、桂圆加红糖,炖汤服;也可用红枣、赤豆熬粥食用。现介绍两种简单的灸法,可减轻上述更年期症状。
  方法之一 隔盐灸

简单艾灸法 减轻更年期症状
  取穴:神阙穴
  操作:将精细食盐适量,填于脐中使之与腹部表面相平,填平后再填成厚0.5厘米左右、长宽约3厘米×3厘米的范围,以高1厘米、直径0.8厘米艾炷点燃置于药盐上,灸至局部皮肤出现潮红为度,每日1次,4周为一疗程。
  方法之二 艾条悬灸

简单艾灸法 减轻更年期症状
  取穴:命门

  操作:取纯艾条一支,点燃后在背部命门穴施灸。方法是:术者将左手食、中指分置于穴位两侧,右手持艾条将烯端离穴位2~3寸处固定不动,距离以穴区感温热而不烫为宜,直灸至患者感热量透入肌内,如能向四处扩散更佳,而穴区皮肤应仅出现微红色。每次灸5分钟左右。每日或隔日1次,疗程同上。

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注意事项

艾灸的时间要求和取穴要求

艾灸的时间要求 关于什么时间进行艾灸比较好,通常情况下没有什么特别的要求。上午、下午均可进行艾灸,一般阴晴天也不须避忌。失眠症可在临睡前施灸。出血性疾病,可随时灸之。止血后还应继续施灸一段时间,以免复...
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艾灸的禁忌事项

一、人群禁忌: 无自制能力的人,如精神病患者不宜灸,因为在施灸时被施灸者无法进行配合,以及灸后无法遵守灸后的注意事项,施灸的疗效不佳。孕妇及妇女经期时禁灸。精神过于紧张者、晕灸者要慎灸。 二、病症禁忌...
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