如何自我艾灸,促进消化呢?

2020-06-0503:56:53106

消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病,属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾、肠等脏器,应予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。取穴如下:中脘、神阙、天枢、足三里。具体操作:艾条灸法:温和灸10-30分钟。

如何自我艾灸,促进消化呢?

如何自我艾灸,促进消化呢?
  中脘 位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
  胃经募穴,八会穴之腑会,手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。
  神阙 位于脐窝正中。
  即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴,是先天真息的唯一潜藏部位。
  天枢 脐中旁开2寸。
  天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。
  足三里 在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化。

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