艾灸祛湿 判别自己体内有湿

2020-06-0503:56:4733
艾灸

人说春雨贵如油,现在这个节气,开端下雨了。许多的人开端身体不舒畅了,尤其是体内湿气较重的人,在这个湿润的季节,用传统的艾灸疗法祛除体内湿气作用最理想,能够起到防备各种疾病的作用,下面就一起来看看。
  中医学认为,“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的总称)之一,在人体正气缺乏、抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病。而湿邪一般有两种,一是外湿,一是内湿。外湿多因气候湿润、涉水淋雨、居处湿润所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷,以致寒湿内侵脾阳失运,湿自内生。总之不管哪种湿邪,都会使人呈现食欲不振、腹满腹胀等消化功用减退的症状,一起伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列“湿浊内盛”症状。而眼下阴雨连绵的回南天,人们长时刻处于过度湿润的环境中,稍不注意就简单形成湿邪入体而引发湿症。

艾灸祛湿 判别自己体内有湿
  怎么判别自己体内有湿?
  假如最近两周内常有以下体现,就说明体内有湿需求医治了。
  一、头部沉重四肢乏:湿性重浊,其特点就是沉重,失眠,记忆力下降,易怒,烦燥。
  二、口中发黏舌苔腻:感触湿邪最典型的体现就是口中发黏。
  三、胸腹胀满小便不畅:湿为阴邪,易滞留脏腑,阻碍气血运行致脘腹胀满,脾胃功用异常。湿邪停于下焦,则小便缺少而不酣畅。
  四、下肢浮肿便溏泻:常体现为下肢浮肿,朝轻暮重,大便不成形,并且粘滞,便完后感觉不爽。
  五、脚缝痒,起水泡乃至溃烂。
  艾灸祛湿:引荐摄生穴道
  艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,特别合适春季摄生,常常艾灸能够让您轻松防止春季常见疾病,度过困乏的春天。

艾灸祛湿 判别自己体内有湿
  关元穴:坐落脐下3寸,为摄生保健健壮的要穴。长时刻施灸有调度气血、补肾固精等成效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。

艾灸祛湿 判别自己体内有湿
  2.命门穴:坐落人体背面第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的当地。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
  3.中脘穴:坐落腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟,能有用缓解胃部疾病的各种症状。

艾灸祛湿 判别自己体内有湿
  4.足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
  5.丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的当地,这个是祛湿较好的穴道,每日用艾条灸15分钟即可有用健脾化湿。

  6.解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴道是全身祛痰湿的穴道,对解除下肢的水肿作用较好,每日艾灸15分钟。

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