足三里穴“艾条灸”法

avatar
avatar
ydj
9355
文章
0
评论
2020年6月5日03:56:46 评论 8
广告也精彩

足三里穴是“足阳明胃经”的重要穴位,位于外膝眼直下三寸、胫骨前嵴外侧一横指处。现代医学研究证实,刺激足三里穴,可调节胃肠蠕动及胃酸分泌,增加白细胞数量并增强其吞噬功能,提高机体免疫抗病能力。长期灸足三里,还可以降低血脂和血液黏稠度,预防血管硬化及中风发生。

足三里穴“艾条灸”法
  足三里的具体施灸方法为:将艾绒(艾条去其外包装纸即是)捏成麦粒或黄豆大小的圆锥形艾炷,置于穴位上,用香从顶尖轻轻接触点着,当艾炷将要燃尽,皮肤感到灼热时,迅速将其按灭,同时用左手拇指、食指、中指按摩穴位周围,以减轻疼痛。每次3~5壮(炷)。只要灸几次,再灸就不会感觉太痛。
  初灸之后,皮肤局部会变黑、变硬、结痂,下次再灸就在硬痂上施灸。如果有水疱,可以按压排出液体再灸;如果痂皮脱落,可以用敷料覆盖,等结痂后再灸。此法即为“瘢痕灸”,是一种简便有效的方法。应用时应注意消毒,保持局部干燥清洁,以防感染。

足三里穴“艾条灸”法
  另外,还可以用“艾条灸”法,将艾条(医药店中有卖)点燃,燃头对准足三里穴,距离以皮肤感到温热为度,每次10~15分钟。还有一种最简便的刺激方法,即大拇指按压穴位,可加上揉动,直至局部有酸胀发热的感觉。

  艾灸足三里贵在坚持。如果能做到定期施灸、长期不懈,定可收到强身健体、益寿延年之效。

weinxin
网站出售
微信扫一扫
avatar
怎样用艾条艾灸 注意事项

怎样用艾条艾灸

现在很多人都会使用传统的中医方法,来对身体进行调理,比如说最常用的针灸和艾灸,就是通过对人体穴位刺激,来帮助经络疏通,治疗各种慢性疾病,同时还可以让身体变得更加强壮,那么怎样用艾条艾灸?1、在使用的过...
黑眼圈 艾条灸肝俞、膈俞、三阴交穴 艾灸知识

黑眼圈 艾条灸肝俞、膈俞、三阴交穴

黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼。中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。  取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取...
艾条悬灸的发展渊源和功效 艾灸知识

艾条悬灸的发展渊源和功效

悬灸一词古己有之,有上千年的历史。今天我们所谓的针灸,是扎针的统称。其实针灸分为针法和灸法。针法就是针灸,灸法就是艾灸。而悬灸其实就是艾灸的一种。根据艾灸的操作方法不同,艾灸分为直接灸和间接灸,而间接...
保健艾灸:一根艾条,赶走众多疾病 艾灸知识

保健艾灸:一根艾条,赶走众多疾病

端午时节是艾叶生长最旺盛的时期,同时端午采摘的艾叶禀赋了自然界最旺盛的阳气,所含有效成分、挥发油的量最高的时候,用于临床的治疗效果也最好。 艾叶亦药亦食,可内服、可外用。根据不同的加工和炮制方法,又分...