睡眠不好应该艾灸哪个部位?

2020-06-0503:56:2432
艾灸

代都市人工作生活的压力比较大,如果心里出现负面的情绪,往往会引起睡眠不好,造成失眠的症状表现,这时候可以中通过艾灸的方法来进行调养,艾灸是传统医学的瑰宝,在疏泄肝气方面的效果非常的好,有助于促进睡眠的作用,能够发挥很好的养生保健的效果,进行穴位艾灸有很好的治疗作用。
  1、大敦穴

睡眠不好应该艾灸哪个部位?
  大敦穴在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。艾灸“大敦穴”,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。
  2、行间穴
  “行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,艾灸此穴位,就可以把心火从这里散出去了。
  3、太冲穴

睡眠不好应该艾灸哪个部位?
  “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。
  艾灸调理脾胃虚寒

睡眠不好应该艾灸哪个部位?
  主要艾灸穴位:脾腧,胃腧,中脘,足三里。每个穴位艾灸时间为5-10分钟,艾灸7天为一个疗程,休息3天后,循环下一次疗程。
  艾灸涌泉治失眠

  涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:“艾味苦,微温,无毒,主灸百病。”综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。所以使用本法,能取得满意的效果。

weinxin
网站出售
微信扫一扫
艾灸的时间要求和取穴要求 注意事项

艾灸的时间要求和取穴要求

艾灸的时间要求 关于什么时间进行艾灸比较好,通常情况下没有什么特别的要求。上午、下午均可进行艾灸,一般阴晴天也不须避忌。失眠症可在临睡前施灸。出血性疾病,可随时灸之。止血后还应继续施灸一段时间,以免复...
艾灸的禁忌事项 注意事项

艾灸的禁忌事项

一、人群禁忌: 无自制能力的人,如精神病患者不宜灸,因为在施灸时被施灸者无法进行配合,以及灸后无法遵守灸后的注意事项,施灸的疗效不佳。孕妇及妇女经期时禁灸。精神过于紧张者、晕灸者要慎灸。 二、病症禁忌...
为什么艾灸后月经量多 注意事项

为什么艾灸后月经量多

很多女性曾经试过月经不调。月经不调是女性常见疾病,发病原因有关,比如饮食不当、生活习惯不良等。日常,有的女性会艾灸来改善月经不调。那么,为什么艾灸后月经量多呢?艾灸可以活血化瘀、温通经络,还可以散寒。...
不孕症艾灸灸哪里最好 注意事项

不孕症艾灸灸哪里最好

不孕是一直困扰很多家庭的问题,患有不孕症的人就需要及时治疗。在治疗的时候还应该选择正规的医院。导致不孕症的原因很多,所以需要找准病因,然后对症治疗。艾灸就是一种治疗手法,很多人就想要知道不孕症艾灸灸哪...