睡眠不好应该艾灸哪个部位?

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2020年6月5日03:56:24 评论 1

代都市人工作生活的压力比较大,如果心里出现负面的情绪,往往会引起睡眠不好,造成失眠的症状表现,这时候可以中通过艾灸的方法来进行调养,艾灸是传统医学的瑰宝,在疏泄肝气方面的效果非常的好,有助于促进睡眠的作用,能够发挥很好的养生保健的效果,进行穴位艾灸有很好的治疗作用。
  1、大敦穴

睡眠不好应该艾灸哪个部位?
  大敦穴在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。艾灸“大敦穴”,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。
  2、行间穴
  “行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症,这表明火已经从肝经进入到心经,艾灸此穴位,就可以把心火从这里散出去了。
  3、太冲穴

睡眠不好应该艾灸哪个部位?
  “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。
  艾灸调理脾胃虚寒

睡眠不好应该艾灸哪个部位?
  主要艾灸穴位:脾腧,胃腧,中脘,足三里。每个穴位艾灸时间为5-10分钟,艾灸7天为一个疗程,休息3天后,循环下一次疗程。
  艾灸涌泉治失眠

  涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:“艾味苦,微温,无毒,主灸百病。”综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。所以使用本法,能取得满意的效果。

weinxin
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  • 本文由 发表于 2020年6月5日03:56:24
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