老年人高血压 艾灸疗法不伤身

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2020年6月5日03:56:00 评论 5

高血压病的发生是由于机体内部肝、肾、心、脾、冲任二脉等脏器经脉阴阳虚实失去平衡所致,引起这种不平衡的主要因素是七情六欲过度、饮食劳伤、年老体衰等。肝阳上亢和肝肾阴虚是高血压病的主要发病机制。
  艾灸是我们老祖先传承下来的保健良方,艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。它能温经散寒、消淤散结,除了日常保健,可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、高血压、糖尿病等有特效。《黄帝内经》"大风汗出,灸意喜穴",说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子"无病而自灸",也是指用艾灸养生保健。

老年人高血压 艾灸疗法不伤身
  高血压艾灸穴位:涌泉穴
  位置:足底前中1/3的交点。第2、3跖趾关节稍后处。该穴温灸有回阳救逆的作用,现代医学研究,温灸涌泉穴,对温通血脉,促进血运有很大帮助。

老年人高血压 艾灸疗法不伤身
  方法:每晚睡前,患者洗脚后平卧,艾条每次1支,截成两段,由他人施灸或艾灸盒艾灸,左右两穴灸完为止每日1次。7天为1疗程,休息2天后,再进行第二疗程,可连灸3~5个疗程。
  作用:涌泉穴位于足底,居人身之最低位,灸之可引热下行,调和阴阳,使血压趋于正常。
  自我保健可选择温和灸
  艾灸有艾炷灸、艾条灸等多种方法,最常用、操作简便的是温和灸。温和灸适用广泛,最适合患慢性病或年老、体弱者,还能消疲劳、防感冒,很适合家庭保健。
  温和灸方法:
  将艾条一端点燃,让燃端靠近皮肤穴位,使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提,距皮肤3~4厘米,保持不动。灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。
  要点:挑选质量上乘的艾条,每次选3~5个穴位,每个穴位灸15~20分钟,过多易疲劳,过少达不到温热效果。

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  • 本文由 发表于 2020年6月5日03:56:00
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