一定要知道的艾灸的顺序和时间

2020-06-0503:55:5836
艾灸

艾灸是简便易行的养生方法,但艾灸有方法,不是说随便拿个盒子往穴位上一扣,或是拿根艾条随便灸灸就能起到作用的。如果艾灸顺序不当,会直接影响治疗效果,甚至可能带来一些不必要的麻烦。
  相信很多人都不清楚,这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样,时间不对,多少都会影响到药效的吸收。同样,艾灸穴位的先后顺序,什么时间段施灸最好,以及灸量是多少,这些在一定程度上,对艾灸的疗效也起着很重要的作用,今天我们就来说说艾灸的顺序、时间、灸量!

一定要知道的艾灸的顺序和时间
  施灸讲究先后有序
  《千金方》上说:“凡灸当先阳后阴,言从头向左而渐下,次后从头向右而渐下,乃先上后下也。”《明堂》说:“先灸于上,后灸于下,先灸于少,后灸于多。”《医学入门》说:“灸则先阳后阴,先上后下,先少后多。”“先阳后阴,先上后下,先少后多”是灸疗操作的常规。“先阳后阴”的目的是为了达到阴平阳秘,而无亢胜的弊端。
  先阳后阴,这里阴和阳的标准可在《黄帝内经》中找到答案。《素问·金匮真言论篇第四》有云:“夫言人之阴阳,则外为阳,内为阴。言人身之阴阳,则背为阳,腹为阴。上阳下阴,左阳右阴,四肢中,手掌连胳膊肚面为阴,足背顺连腿前为阴,反之为阳。”按以上的顺序进行,先阳后阴,从阳引阴,而无亢盛之弊。从上后下,可以避免面部哄热不适之感。先少后多,主要是使艾柱的火力由弱增强,以使人能易于接受。需要灸多壮者,可先用小艾柱灸起,逐渐更换大艾柱,或者使用小艾柱多壮法代替临床施灸的时候要根据个人的情况。

一定要知道的艾灸的顺序和时间
  当然,具体施灸的时候也应灵活调整
  就是先灸头面躯干部后灸四肢部,或先灸头面与胸部后灸腹部和下肢部。按先背部后胸腹。
  因半身以上同天之阳,半身以下同地之阴,这样艾灸可以达到阴升阳降,水升火下,水火既济。“先少后多”就是初灸者刺激量宜先小后大,以便患者逐渐适应,这是一般施灸的常规。病情有轻、重、缓、急之分,治则有标、本、缓、重之别。而“治病必求于本”,诸如“急则治其标,缓则治其本”等等;因此,艾灸时间的长短,刺激量的大小,不宜拘泥固定,关键在于辩证论治,灵活运用,才能取得应有的疗效。
  艾灸最佳时间:每日午时(11-13点)左右
  据《内经·灵柩》记载:古人将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。早晨人的精气神开始生发,病易人体;日中人的精气神最旺,能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间,是在午时(中午11~1点)前后。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时疗效最好;而清晨卯时、辰时(上午5~9点)与傍晚酉时(下午5~7点)、戌时(下午7~9点),人体与自然均处于阴阳之气交接的时候,此时灸疗,效果会因环境气温偏低有所降低。
  所以,药物加穴位,再加上一个较为恰当的治疗时机,三者完美地结合,才能让灸疗获得更好的治疗效果。

一定要知道的艾灸的顺序和时间
  据《内经·灵柩》记载:古人又将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
  按照具体时间来分便是:
  凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春
  上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏
  下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋
  晚上9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬
  上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。
  当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。

  一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜。

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