艾灸虽简便易行,但仍要掌握灸法和技巧

2020-06-0503:55:5335
艾灸

艾灸越来越被大家接受并实践,不仅能调理疾病,还能提高抵抗力治未病,达到保健养生目的。虽然它简单易操作,但绝不能胡乱灸,需要掌握施灸技巧,才可以更好地发挥艾灸功效,事半功倍。
  1、施灸要掌握最佳灸量
  灸量是指灸疗对机体刺激的规模、程度、速度和水平等。它是灸治所致的刺激强度和刺激时间的乘积,取决于施灸的方式,灸炷的大小、壮数的多少,施灸时或施灸后刺激效应的时间等因素。灸治恰当、适宜的次数和强度,有助于提高疗效,防止不良反应的发生。


  《医宗金鉴》上说:“皮不痛者毒浅,灸至知痛为止;皮痛者毒深,灸至不知痛为度。”这是指要根据病情决定艾灸的灸量,病情轻浅的要少灸、轻灸,病情深重的要多灸、重灸。
  《医学入门》说:“针灸穴治大同,但头面诸阳之会,胸膈二火之地,不宜多灸,背腹阴虚有火者,亦不宜多灸,惟四肢穴位最妙,凡上体及当骨处,针入浅而灸宜少,下肢及肉厚处,针可入深,灸多无害。”
  指的是要根据身体的不同部位施加不同强度的艾灸。头面是诸阳汇聚之处,胸膈是君火、相火之地,不宜再施加过多的火气;腹背阴虚有热的也不能多灸。在人一身当中,四肢穴位比较适合艾灸。上肢和骨关节应该浅刺少灸,下肢和肌肉丰厚处却可以深刺重灸。
  冬天宜温补生阳,适宜多灸;夏季阳气浮于外,阴寒之邪易进入身体,适当多灸;南方寒湿严重的地区,适当多施灸。不同的年龄、体质和性别,其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸,灸量宜小,但须坚持日久;而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。(所谓“多灸”意思就是时间长一些,灸的次数多些),至于灸的程度,施灸后应以自觉温热舒畅,直达深部,经久不消,停灸多时,尚有余温才算到家。


  《医宗金鉴》认为:“凡灸诸病,必火足气到,始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄,若并灸之,恐肌骨气血难堪,必分日灸之,或隔日灸之,其艾炷宜小,壮数宜少。有病必当灸巨阙、鸠尾二穴者,必不可过三五壮。背腰下皮肉深厚,艾炷宜大,壮数宜多,使火气到,始能去痼冷之疾也。”
  因此,不管灸治哪个穴位,都要“足量”,热力要能够深入体内,直达病所。为了防止施灸时出现的痛苦,提出可以隔日灸,还视病情的深浅轻重、穴位的位置来决定艾炷的大小和壮数。
  2、坚持施灸才能提高免疫力
  实验研究表明单壮艾炷(约0.5~2mg)灸后,皮肤表面温度上升到105℃左右,皮肤内上升到56℃左右,说明艾灸确有温煦作用,且有较强的渗透力,这无疑对人体健康是有益的。
  现代研究表明,较强的灸治可使血清中IgE含量和外周血中嗜碱性粒细胞计数下降,对免疫球蛋白IgA、IgG、IgM有双向调整作用,说明艾灸对人体免疫功能的调节是良性的、积极的。
  3、艾灸大椎穴提高免疫力

  艾灸是中医疗法的重要组成部分,所以治病的话需要辩证配穴,系统治疗才能拿病。但是您若是作为保健调理,自我施灸可以多灸些保健的大穴,或者哪痛灸哪,结合施灸技巧,是值得提倡的。

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