常见的艾灸方法有哪些

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2020年6月5日03:55:42 评论 3

艾条是用艾草制作而成的,其主要用途是艾灸。因此艾条灸也叫艾灸。常见的艾条灸方法包括以下几点:
  1、穴位艾灸
  穴位艾灸的操作方法:点燃艾条,在距离穴位皮肤10-30mm的距离熏烤,直到皮肤发红或者感觉灼痛位置,常见十分钟一个穴位。

常见的艾灸方法有哪些
  穴位艾灸常见的方法有:
  a.温和灸
  b.回旋灸
  c.雀啄灸
  如果是新人做家庭艾灸的时候,我们建议配合艾灸器使用,操作更简单,效果更明显。
  2、局部艾灸
  跟穴位艾灸不同的是,局部艾灸的范围更大;使用的艾条更多。通常是3-6支艾条捆绑到一起同时点燃。
  比如痛经可以用6根左右的艾条熏烤小腹至肚脐,一周两次,每次30-40分钟,能够促进小腹血液循环。
  局部艾灸通常使用较多的艾灸,对穴位周边更大范围的身体部位进行艾灸,市场更长,艾灸频率更低。
  3、全身艾灸

常见的艾灸方法有哪些
  (1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹,以养生补阴。用3片生姜,10粒红枣(去核),10粒桂圆(去核),加水煮15分钟,倒入粉碎机打成糊状喝下。
  (2)将生姜切成薄片,上锅蒸软后备用。
  (3)夏季用6~8根艾条(冬天用8~10根),捆成一排,点燃。
  (4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动,通常熏30~40分钟。
  (5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20~30分钟。
  (6)在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏30~50下。
  全身熏艾条的方法活血明显,身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适

  优图艾灸温馨提醒:艾条灸虽然是一种绿色健康的养生治病方法,但是也是有一些因素需要我们注意的。情绪过度化禁止艾灸,(包括大悲大喜、过劳过饱)皮肤过敏者不能艾灸,孕妇禁止艾灸。有热性病、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸,所以最好在医生指导下施灸。

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  • 本文由 发表于 2020年6月5日03:55:42
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