边泡脚边艾灸,效率有了,效果呢?

2020-06-0501:34:5458

艾友的疑问:
  听说边泡脚边艾灸会减轻上旺,还节约了艾灸的时间,效率更高,可以推广吧?
  艾叶煮水泡脚,能祛湿寒,艾灸也是温经通络、祛湿驱寒,两者一起做,效果会更好吧?
  有人说艾灸的时候可以泡脚,只要水温高于50度就行了  
边泡脚边艾灸,效率有了,效果呢?
  我只能说,想泡脚+艾灸一起做的艾友,你们治病的积极性值得赞许。
  泡脚的确可以调动体内的气血,泡脚之后做艾灸可能效果会更好。
  但是,我还是不建议边泡脚边艾灸,哪怕你是用超过50度的热水。
  原因有二:
  1、身体得病的内因是脏腑功能出现紊乱,外因是风寒湿诸邪侵袭,一边艾灸一边泡脚,等于是人为地打开皮肤腠理,引湿气侵入体内,暂时效果可能明显,长期会引起更多问题。
  2、艾灸时气血会向艾灸的部位涌,去赶走病灶,泡脚时气血也会向脚上涌,去通经活血按摩足底。如果人气血比较差时,两者同时做,会导致大脑供血不足,出现头晕疲软的状况。即使人的气血相对比较足,两者同时做时,气血不能全力向一个部位涌,也会影响效果。
  所以,艾灸和泡脚并不冲突,但是一定要分开来做;最好是泡完脚后再艾灸,因为泡脚后身体的整个血液循环加快了,再艾灸对经络於阻的地方打通的更好,排寒湿的效果当然也更好!
  总结:
  1、可以泡脚结束后稍微歇一会儿再开始艾灸。
  2、不建议艾灸后马上洗澡、泡脚,即使是热水。如果您晚上做艾灸,一定想睡前泡脚的话,最好艾灸完相隔半小时后再用热水泡脚。
  3、脚气严重的人可以在泡脚水中加醋,能杀菌止痒。
  4、不能经常在泡脚水中加盐,那样会伤肾,容易引起全身浮肿、内分泌紊乱,导致原有的肾病加重。
  5、身体内寒湿重时可以加艾叶一起泡,一周1~2次,每次一小把就可以了。
  6、风寒感冒的人群,可以用生姜煮水,边泡脚边喝热水,效果明显。
  7、每次泡的时间长短因人而异,一般泡到全身发热、微微出汗就算是泡好了。泡完脚后要多喝水,及时补充水分。

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