中医论，人人都要学的艾灸养生-奕点灸

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2020年6月5日01:31:57 评论 3

药王孙思邈极是重视灸法，他说，“凡人居家及远行，随身常有熟艾一升。”意思是说，要随身带些精制的艾绒，以备养生保健之需。

　　我们知道灸法有扶阳通经之功，对养生防病极有好处。药王孙思邈亦认为，平时健康无病的人需要经常灸几个穴位以泄风气，不要认为健康就不以为然，常需安不忘危。分析其理，可以灸足三里和曲池穴，有降阴浊泄风气之功。

中医论，人人都要学的艾灸养生　　并且，每当二十四节气之时，要灸一下关元或者气海穴。人感天地之气而生，必然受天地之气影响。节气时天地气机变化极是剧烈，此时当温灸下丹田以固根本，可收养生之妙用。

三阴病证必需用灸法

　　三阴证，指的是邪气内客三阴经（包括太阴、少阴和厥阴）所发生的症候群。一般来说，疾病在阴证阶段，多反应为里、虚、寒的证候，属于病邪由表入里，正气渐衰的阶段。医圣张仲景于此类病证多用灸法，认为有回阳救逆之功。

　　查《伤寒杂病论》一书，医圣多喜灸少阴肾经之太溪穴，足厥阴肝经之太冲穴，再加上具有温经散寒、回阳救逆的气海、关元等湿，常可散寒湿、益元阳、挽回厥逆。

大病必灸才能真正痊愈

　　大病指的是久年不愈，反复发作之病。此类病证之所以反复难愈，主要是人体正气不足，无力祛邪外出，因此，正邪交正而成缠绵之势。如果能及时温灸以助正气，则可能收以全功。

　　当年华佗治疗曹操的头风病，一针即痛止，但反复发作。后来曹操仍是死于头风病。孙思邈认为，这是因为当时华佗故意没有用灸法。他说：“学者不得专恃于针及汤药等，望病毕差。既不苦灸，安能拔本塞源，是以虽丰药饵，诸疗之要在火艾为良。”明确地肯定了灸法治疗疾病的巨大作用。

艾灸注意事项

　　一则，不可滥用灸法。三阳病证，需少灸。即使灸，亦当壮数少些，勿贪大壮猛火之灸。体胖之人，多属阳虚，可稍重灸，而体瘦之人，皮浅肉薄，多属阴亏而木火偏旺，当少灸。且灸火易扰动清阳，上炎为患，于木火偏旺之人宜戒之。

　　二则，灸后当戒冷饮冷食，以防艾火之力不能取效。当适当温饮，以助阴液，补灼艾伤阴之弊端。

　　三则，灸后阳事易旺，这是灸火生效之功，但不可因而阳动，耗损真精。当戒房事数日，以助阳气内敛。

　　四则，灸后要注意休息，不可劳累妄动，致阳气耗损，当静养数日。

　　五则，或灸后伤阴，出现失眠心烦，或者烦躁不安。当急服黄连阿胶汤一两付即可，药量不必大，但取其滋阴敛降之功即可。如果灸后出现亡阳之象，病人惊扰狂动，起卧不安，这是因为灸火扰动太阳，导致大汗亡阳，当用仲景桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎汤之意，敛降亢阳。艾灸伤阴为轻为缓，而亡阳为重为急，灸疗者当加以注意。

　　学会艾灸，一技在手，可以自己养生保健，可以活人于顷刻，其功之大，孰与可比。一般来说，救急之时，药物或者其他疗法皆不如艾灸之速效，经常令旁观者叹为观止。

　　而且，艾灸之功，实在是融入于我们的生活之中，时时可以取效，时时可以救急。如果都等着去医院，病人不知要忍受多少痛苦，又可能因此而失去急救的机会。为自己考虑，也为家人的健康考虑，我们是不是应该学点艾灸技术呢？

艾灸过程中好转的反应

　　1、经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

　　2、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对温通子宫功能效果显著，打通任脉。

　　3、出水泡，出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

　　4、做完艾炙后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

　　5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

　　6、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

　　7、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

　　8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。

　　9、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。

　　10、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

　　11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

　　12、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。

　　13、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

　　14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象然后才出的热汗，说明体内寒气重。

　　15、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

　　16、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。

　　17、酸痛、疲劳、嗜睡 ( 白天爱困 ) ：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。

　　18、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

　　19、肾脏部位有酸痛感， ( 腰酸腰凉 ) 尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

　　20、月经提前或推后：艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经 3 个月之内为调整期，月经可以提前或推后。

　　21、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。

　　22、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。

　　23、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。

　　24、做完几次艾灸会感觉口渴 ? 非常典型的上实下虚的症状在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以 3-5 天做一次，中间穿插做刮痧，拔罐。

　　25、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

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