中医论,人人都要学的艾灸养生

2020-06-0501:31:5763

药王孙思邈极是重视灸法,他说,“凡人居家及远行,随身常有熟艾一升。”意思是说,要随身带些精制的艾绒,以备养生保健之需。

  我们知道灸法有扶阳通经之功,对养生防病极有好处。药王孙思邈亦认为,平时健康无病的人需要经常灸几个穴位以泄风气,不要认为健康就不以为然,常需安不忘危。分析其理,可以灸足三里和曲池穴,有降阴浊泄风气之功。

  并且,每当二十四节气之时,要灸一下关元或者气海穴。人感天地之气而生,必然受天地之气影响。节气时天地气机变化极是剧烈,此时当温灸下丹田以固根本,可收养生之妙用。

三阴病证必需用灸法
  三阴证,指的是邪气内客三阴经(包括太阴、少阴和厥阴)所发生的症候群。一般来说,疾病在阴证阶段,多反应为里、虚、寒的证候,属于病邪由表入里,正气渐衰的阶段。医圣张仲景于此类病证多用灸法,认为有回阳救逆之功。
  查《伤寒杂病论》一书,医圣多喜灸少阴肾经之太溪穴,足厥阴肝经之太冲穴,再加上具有温经散寒、回阳救逆的气海、关元等湿,常可散寒湿、益元阳、挽回厥逆。
大病必灸才能真正痊愈
  大病指的是久年不愈,反复发作之病。此类病证之所以反复难愈,主要是人体正气不足,无力祛邪外出,因此,正邪交正而成缠绵之势。如果能及时温灸以助正气,则可能收以全功。
  当年华佗治疗曹操的头风病,一针即痛止,但反复发作。后来曹操仍是死于头风病。孙思邈认为,这是因为当时华佗故意没有用灸法。他说:“学者不得专恃于针及汤药等,望病毕差。既不苦灸,安能拔本塞源,是以虽丰药饵,诸疗之要在火艾为良。”明确地肯定了灸法治疗疾病的巨大作用。
艾灸注意事项
  一则,不可滥用灸法。三阳病证,需少灸。即使灸,亦当壮数少些,勿贪大壮猛火之灸。体胖之人,多属阳虚,可稍重灸,而体瘦之人,皮浅肉薄,多属阴亏而木火偏旺,当少灸。且灸火易扰动清阳,上炎为患,于木火偏旺之人宜戒之。
  二则,灸后当戒冷饮冷食,以防艾火之力不能取效。当适当温饮,以助阴液,补灼艾伤阴之弊端。
  三则,灸后阳事易旺,这是灸火生效之功,但不可因而阳动,耗损真精。当戒房事数日,以助阳气内敛。
  四则,灸后要注意休息,不可劳累妄动,致阳气耗损,当静养数日。
  五则,或灸后伤阴,出现失眠心烦,或者烦躁不安。当急服黄连阿胶汤一两付即可,药量不必大,但取其滋阴敛降之功即可。如果灸后出现亡阳之象,病人惊扰狂动,起卧不安,这是因为灸火扰动太阳,导致大汗亡阳,当用仲景桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎汤之意,敛降亢阳。艾灸伤阴为轻为缓,而亡阳为重为急,灸疗者当加以注意。




  学会艾灸,一技在手,可以自己养生保健,可以活人于顷刻,其功之大,孰与可比。一般来说,救急之时,药物或者其他疗法皆不如艾灸之速效,经常令旁观者叹为观止。
  而且,艾灸之功,实在是融入于我们的生活之中,时时可以取效,时时可以救急。如果都等着去医院,病人不知要忍受多少痛苦,又可能因此而失去急救的机会。为自己考虑,也为家人的健康考虑,我们是不是应该学点艾灸技术呢?
艾灸过程中好转的反应
  1、经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。
  2、感觉热能到会阴,这是好的现象,说明对温通子宫功能效果显著,打通任脉。
  3、出水泡,出红疹是体内的湿毒,血毒过多,越是这种现象越要灸。
  4、做完艾炙后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
  5、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。
  6、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳,特别是额头、手心、足心要出热汗,出大汗者一定是身体比较虚的人。
  7、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。
  8、热感,腹腔发热到后腰往上走到百会,往下走到涌泉。经络通,效果好。
  9、沉感,是正常的,比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。
  10、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。
  11、如果腹部或后腰出油,是血液粘稠,血脂高,血液毒素垃圾过多,是一种非常好的现象。
  12、做艾灸的前几次没有什么感觉,只有点热,说明经络不通,身体比较寒。
  13、做艾灸时上半身热或只是下半身热,表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
  14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗,是排寒气的现象然后才出的热汗,说明体内寒气重。
  15、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,疗效就会很好了。
  16、开始灸很热,过了一段时间后感觉不热了,那是正常的平台期,还有就是经络适应了,需要用猛火灸。
  17、酸痛、疲劳、嗜睡 ( 白天爱困 ) :体质酸性,血液循环差,气血不足,在灸后血液循环加快,所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。
  18、呼吸急促或不顺畅,情绪不稳定、头重:心脏功能弱,心肌供血不足、血偏稠。
  19、肾脏部位有酸痛感, ( 腰酸腰凉 ) 尿量增加,尿色有变化:肾功能不佳,肾气不足,阳虚。
  20、月经提前或推后:艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统,所以女性做艾灸月经 3 个月之内为调整期,月经可以提前或推后。
  21、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块:妇科不好月经不调,调整经期中,会出现短暂乱经。
  22、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛:痛风、月内风,体内有风湿,几次后即消失。
  23、做完艾灸后持续出汗:体内湿气重,艾为纯阳之火,能帮助排湿去寒。
  24、做完几次艾灸会感觉口渴 ? 非常典型的上实下虚的症状在做过几次后出现好转反应,感觉病情加重了,建议多喝水,可以 3-5 天做一次,中间穿插做刮痧,拔罐。
  25、脐下出水泡,是有妇科问题,水泡下还有红点是有炎症脐周出水泡是肠道湿寒,严重的人会在脐周起一圈硬皮。
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