艾灸“护心大法”,每个人都该看看!

2020-06-0501:25:0331
艾灸

由于工作的压力,体力的透支,加上饮食油腻,导致很多人早早的就有了高血压、冠心病等健康问题,危及心脏的健康。  中医专家建议:养心护心,不可掉以轻心。艾灸“护心大法”,每个人都该看看!  1、维持心脏动力,保持心中阳气  中医护心的根本原则在于维护心脏的阳气,也就是它的动力。同时,人体阳气如若不足,心血对脏腑的濡养就会不足,反而增加心脏的负担,心血输出增加同时回流不足,容易出现乏力、嗜睡、无精打采、失眠,长期积累而导致心肌缺血。  艾灸:养阳护阳  艾叶苦辛,性温,是自然界阳气最足的植物,具有纯阳之性,善补阳气;能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,以之灸火,能透诸经而除百病。用艾灸调理能温补阳气、升阳举陷,使火气助元阳,以达助阳治病之功。  ——《本草从新》  艾灸能够通过穴位特性升腾人体阳气,加强心脏“输布”阳气的自我平衡能力,通利“心气”,“心气”通利则能使人体阳气得到“健康”的上浮,平衡地输布到身体每一个角落。  2、维护血脉通道,保持血流通畅  冠心病的元凶就是动脉硬化,当血管内斑块形成时,高血压、高血脂等导致血栓脱落,可诱发急性心梗的发生。对此,中医专家认为,保持血流通畅非常重要。  艾灸:通经络、行气血  艾叶苦辛,性温,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,以之灸火,能透诸经而除百病。  ——《本草从新》  艾灸的作用打通经络让气血畅行。艾灸不仅调用人体自身的力量,还借用了艾草的药性和灸火的热性。用艾灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。经络通、气血行,维护血脉通道,保持血流通畅,养护心脏。同时,气血充足了,才能正气才能对抗病邪,增强身体抵抗力。  3、养心食物推荐  从阴阳五行来说,红为火,入心,补气补血。养心护血管,红色食物最适当,三种养心食物推荐给大家。  胡萝卜,养心“小人参”。降低血脂、降压强心;防止血管硬化、降低胆固醇;增强免疫力、防癌;预防心脏病。  红豆,补心补血“心之谷”。降血脂、降血压、改善心脏功能。  红枣,补血益气。扩张血管,保护心脏。

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