一天之计在于晨、晨起艾灸三穴 ,通经络防百病

2020-06-0501:24:2570

人睡了一个晚上,各经络、血液运行都处在一个平缓的状态,早晨起床时,如果是一跃而起,血液运行跟不上,特别是老年人,往往就会产生各种疾病。晨起时,如果先按摩3个穴位,可以轻松打通经络,预防各种疾病的发生。下面我们一起来看看早晨起床时按摩哪3个穴位可防疾病通经络。  
一天之计在于晨、晨起艾灸三穴 ,通经络防百病  合谷穴 内关穴 足三里  合谷穴:  该穴位处在虎口,第一二掌骨之间,该穴位主管头面五官疾病该疾病可以预防缓解牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、打嗝、头痛,目赤肿痛,鼻出血等。  
一天之计在于晨、晨起艾灸三穴 ,通经络防百病  内关穴:  掌内侧横纹上2寸,两筋之间。上了年纪的人,最怕的是心脑血管疾病,该穴位主管心胸疾病,可以预防缓解如胸闷、心慌、心绞痛等心脑血管疾病。  
一天之计在于晨、晨起艾灸三穴 ,通经络防百病  足三里:  该外膝眼下3寸,胫骨外1寸,穴位主管胃肠疾病,是全身的保健穴。  
一天之计在于晨、晨起艾灸三穴 ,通经络防百病  早晨起来按摩或艾灸这3个穴位,通过头部、胸部、腿部的经络都得到刺激,让血液自由通行,恢复正常运行,如此可以很好的通经络并预防各种疾病的发生。  每天早起按摩这三个穴位,保你精神一整天哦~  附上:防肾虚补肾气 ,男人常“艾”三穴位  俗话说“十男九虚”。男人易肾虚。其实,女人同样也会肾虚。肾与人的生长发育和衰老关系密切,尤其对于老年人来说,更应着重补肾,维护肾气。中医认为,常按摩3大养生穴位可补益肾气,固精护肾。  涌泉穴:补肾固元的“长寿穴”  
一天之计在于晨、晨起艾灸三穴 ,通经络防百病  《黄帝内经》中称:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处来回按揉,每天揉100次为宜。  关元穴:封藏一身真元之处  
一天之计在于晨、晨起艾灸三穴 ,通经络防百病  关元具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元穴也很简单在人体正中线上,从肚脐向下量出4指宽的距离,就是关元穴。  按摩此养生穴位时,首先以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3~5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。  太溪穴:汇聚肾经元气的“长江”  
一天之计在于晨、晨起艾灸三穴 ,通经络防百病

  太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处,是肾经的原穴,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有回阳救逆之功。按摩此养生穴位时不必拘泥于方法,每次5分钟左右便可。

weinxin
网站出售
微信扫一扫
注意事项

艾灸的时间要求和取穴要求

艾灸的时间要求 关于什么时间进行艾灸比较好,通常情况下没有什么特别的要求。上午、下午均可进行艾灸,一般阴晴天也不须避忌。失眠症可在临睡前施灸。出血性疾病,可随时灸之。止血后还应继续施灸一段时间,以免复...
注意事项

艾灸的禁忌事项

一、人群禁忌: 无自制能力的人,如精神病患者不宜灸,因为在施灸时被施灸者无法进行配合,以及灸后无法遵守灸后的注意事项,施灸的疗效不佳。孕妇及妇女经期时禁灸。精神过于紧张者、晕灸者要慎灸。 二、病症禁忌...
注意事项

为什么艾灸后月经量多

很多女性曾经试过月经不调。月经不调是女性常见疾病,发病原因有关,比如饮食不当、生活习惯不良等。日常,有的女性会艾灸来改善月经不调。那么,为什么艾灸后月经量多呢?艾灸可以活血化瘀、温通经络,还可以散寒。...
注意事项

不孕症艾灸灸哪里最好

不孕是一直困扰很多家庭的问题,患有不孕症的人就需要及时治疗。在治疗的时候还应该选择正规的医院。导致不孕症的原因很多,所以需要找准病因,然后对症治疗。艾灸就是一种治疗手法,很多人就想要知道不孕症艾灸灸哪...