艾灸四大养生穴位,带你探索健康之道

2020-06-0501:22:3132
艾灸

艾灸不仅能治疗疾病,更是养生的绝佳方法,那么人体有哪四大穴位可以用艾灸养生呢?  艾灸  一、关元穴  又名丹田,任脉之穴,在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。  
艾灸四大养生穴位,带你探索健康之道  关元穴  主治:阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病:月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾,脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。  二、命门穴  又名精宫,督脉之穴,在第二腰椎之下与脐相对,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户。  
艾灸四大养生穴位,带你探索健康之道  命门穴  主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。  三、中脘穴  又名太仓,任脉之穴,在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。  
艾灸四大养生穴位,带你探索健康之道  中脘穴  主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、
肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症,虚劳百损,四肢乏力等症侯。  四、足三里穴  在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效,是养生保健的第一要穴。  
艾灸四大养生穴位,带你探索健康之道  足三里穴  主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

  治疗方法:用艾条或配合灸器做温和灸,以局部有温热舒适的感觉为度,每穴灸10-15分钟,春夏每周2-3次,秋冬每周3-4次。

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