秋季艾灸:帮你疏通肺经,肃降肺气

2020-06-0501:21:4929
艾灸

许多人之所以认为夏季做艾灸最好,首先是因为夏天阳气旺盛,做艾灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸,目的在于“冬病夏治”。其次,夏天做艾灸,不容易发生着凉生病的情况。夏季自然界阳气旺盛,人体内的阳气也处在高水平,做艾灸可以说是“锦上添花”。  秋季艾灸,“雪中送炭”  至于秋冬季节做艾灸,从出发点而言,则可说成是“雪中送炭”。秋季天气转凉,秋风瑟瑟,人体内的阳气也是内敛及下降的趋势,科学地进行艾灸保健可以达到温通经脉、调和气血的目的。具体而言,经络是气血运行之通路,经络通畅,气血才能正常运行。  寒湿等病邪闭阻经络,就会导致疾病的发生,而艾灸散寒除湿的功效非常显著。气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。一般而言,体质虚寒的人尤其适宜艾灸。  
秋季艾灸:帮你疏通肺经,肃降肺气  艾灸应对呼吸道、消化道疾病  
秋季艾灸:帮你疏通肺经,肃降肺气  除了保健养生,艾灸还可以预防治疗一些季节性疾病。秋季是感冒、腹泻等疾病的多发期,专家认为,如果能在肺经、脾经、胃经的穴位上艾灸得当,呼吸道、消化道疾病问题便可以轻松应对。  以感冒举例,感冒是一种呼吸道常见疾病。中医认为,感冒的发生是因为人体感受外邪而致病,外邪之中以风邪为主,在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时,风邪就可能兴风作浪。病情较轻的感冒一般统称为“伤风”。除了风邪,寒、热、湿、暑等外邪还常会与风邪相挟侵犯人体,使感冒的症状多变。秋季逐渐天凉以后,风寒和风热感冒是最常见的两类。  如果是针对感冒,艾灸应灸肺经和膀胱经上的穴位,如肺俞、风池等。  肺俞归属于足太阳膀胱经,是足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一,背俞穴适用于调理相应的脏腑病证及有关的组织器官病证,所以肺俞穴是调理肺脏疾病的要穴,除可用于调理颈肩疼痛等局部病证外,还用于调理肺系疾患,如感冒、咳嗽、气喘等。  至于消化道疾病,艾灸则应选择足三里、梁丘、三阴交等穴位。  其中梁丘穴有调理脾胃之效,它是调理胃肠病痛的名穴。  疏通肺经,肃降肺气  肺经在前臂部分有两个容易堵塞的地方,疏通肺经可以预防咳嗽、痰多、气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病。  孔最穴  请掌心向上,前臂自然放松平举,肘关节屈曲90度,另一手握空拳以小指掌指关节由肘至腕,沿前臂掌面拇指一线轻敲3~5遍,肺脏功能有异样的人在肘关节下3指宽处有明显痛点(孔最穴),痛感不上不下。绝大多数人右侧比左侧疼痛明显,这也体现了气在体内左升右降的状态。  按照国家标准针灸图谱,孔最穴在尺泽穴与太渊穴的连线上,在肘下5寸的位置处。上世纪日本著名针灸大师泽田健,对一些重点穴位的定位不拘于古人,其中孔最穴的位置被定位在肘下2寸的位置上。在我接触的肺经堵塞的人群中,几乎人人在肘下2寸有痛点。所以遵从泽田先生的定位方法,姑且将肺经肘下2寸的位置命名为「孔最」。如果此处痛感不明显可以再试着探查肘下五寸的「孔最」。  
秋季艾灸:帮你疏通肺经,肃降肺气  鱼际穴  按揉第一掌骨中点,赤白肉际处的「鱼际穴」。拇指要靠在掌骨上,肺有疾时此处也会痛感,不过有人开始时这个位置痛感不重,当把上面的孔最穴疏通之后,感觉才会出现,这也说明当经气在上面阻滞后,经气的传导受到影响,所以初期鱼际穴反应不明显,但经络疏通后,气也就下来了。  对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理,每天一次,3~5天痛点可消失,同时意味着肺经被疏通。

  了解秋季艾灸的好处和必要性之后,大家还有顾虑吗?赶快行动起来吧,艾出你的健康,灸出你的美丽!

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