艾灸减肥会不会反弹?效果好吗?

avatar 2019年10月30日20:31:40 评论 30

  减肥真的是不容易,试了好多方法减肥效果都不是很好。有人说用艾灸减肥好,即调理了身体,又能健康的瘦下来。可是我还是有一个疑问,艾灸减肥会不会反弹呢?今天就这个问题我们来讨论一下。
  艾灸减肥真的会反弹吗?
  艾灸减肥是通过调理身体机能,达到减肥的目的。要说会不会反弹,这个要说到为什么会胖。
艾灸减肥会不会反弹?效果好吗?
  我们之所以肥胖,是和我们的不良生活习惯与饮食习惯有关,那么即使通过艾灸把身体调理好了,可我们又继续胡吃海塞,你说能不再胖起来吗?
  这时你说是艾灸减肥反弹了,这个锅艾灸背的冤不冤。
  所以说艾灸减肥不会反弹的,减肥成功后要注意保持一个良好的生活与饮食习惯,控制体重,留住健康。
  艾灸减肥的方法
  艾灸什么穴位可以减肥呢?
  一般情况下可以考虑艾灸大椎穴、腰阳关穴、中脘穴、关元穴、居髎穴,这里仅供参考。每个人的实际身体情况不一样,所以在艾灸取穴时一定要根据自己的实际情况来选穴。
  下面我们分别介绍一下这几个穴位的位置:
  一、大椎穴
  大椎穴的位置在第七颈椎棘突下。
  二、腰阳关穴
  腰阳关穴的位置在第四腰椎棘突下。
  三、中脘穴
  中脘穴的位置在上腹部前正中线上,脐上四寸。
  四、关元穴
  关元穴的位置在脐下三寸。
  五、居髎穴
  居髎穴的位置在髋部(当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处)。
  艾灸的方法:以上穴位每次艾灸15-30分钟,每天或隔天艾灸一次,10次为一疗程。长期坚持下来,定会收到不错的疗效。
艾灸减肥会不会反弹?效果好吗?  艾灸减肥的手法有哪些?
  艾灸的手法可以用到回悬灸、温和灸、雀啄灸,下面我们分别介绍一下这几种灸法。
  一、回悬灸
  将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位,在距离皮肤3厘米处,平行左右移动,或者反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,直至皮肤有红晕为止。
  二、温和灸
  将点燃的艾条对准需要施灸的部位,在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸,注意位置固定不要移动,使施灸的位置局部有温热感,直至皮肤有红晕为止。
  三、雀啄灸
  将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位,就像麻雀啄食一样,一上一下,一起一落的方式施灸,火头与皮肤的距离保持在2--3厘米,直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。
  以上就是小编今天给大家分享的艾灸减肥会不会反弹?效果好吗?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸疗法、艾灸方法、艾灸美容等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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