瘦脸要艾灸哪里呢?艾灸可以瘦脸吗?

avatar 2019年10月30日20:31:40 评论 23

  想瘦脸有方法吗?今天给你介绍一个绿色健康的瘦脸方法,它就是艾灸疗法,艾灸可以瘦脸吗?本文我们就介绍一下艾灸瘦脸的方法以及要艾灸哪些穴位。同时还给大家分享了瘦脸小妙招、瘦脸操、及七个最快瘦脸的方法。快随我一起来了解一下这些内容吧。
  瘦脸的艾灸方法
  可以艾灸哪些穴位呢?
  我们可以考虑艾灸地仓穴、颧髎穴、颊车穴。
瘦脸要艾灸哪里呢?艾灸可以瘦脸吗?
  下面让我们介绍一下这几个穴位:
  一、地仓
  位置:地仓在面部,位于口角外侧,直对瞳孔。
  艾灸方法:手持点燃的艾条,将燃端对准地仓所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以感觉到温热为止,每次灸5-10分钟。
  艾灸功效:地仓位于鼻下口唇旁(地格处),口以入谷,故谓仓,又脾主口,脾气通于口,脾胃水突,仓禀之官,故名地仓,艾灸地仓能增强脾胃运化水液功能,从而达到消肿瘦脸的效果。
  二、颧髎
  位置:颧髎位于人体面部,颧骨尖处的下缘凹处,大约与鼻翼平齐,即目眦立下,颧骨下缘凹陷处。
  艾灸方法:手持点燃的艾条,将艾条燃端对准颧髎所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以感觉到温热为度,每次灸5-10分钟。
  艾灸功效:“颧髎”意指小肠经气血在此冷降归地,并由本穴的地部孔隙内走小肠经体内经脉。本穴为天容穴传来的水湿云气至本穴后冷降之处,并有本穴的地部孔隙内走小肠经体内经脉,故名颧髎,艾灸颧髎能清热消肿,又因穴位位于面部,对面部水肿尤为有效。
  三、颊车
  位置:颊车位于人体的头部侧面下颌骨边角上,咀嚼时肌肉隆起顶端出现的凹陷处,左右各一。
  艾灸方法:手持点燃的艾条,将艾条燃端对准颊车所在位置,距离皮肤2-3厘米,或以感觉到温热为度,每次灸10-20分钟。
  艾灸功效:本穴的功用是运送胃经的精微气血循经上头,本穴为大迎穴传来的精微气血至本穴后受内部心火的外散止血,气血经气循胃经输送于头,若有车载一般,故名颊车,艾灸颊车能祛风清热,开关通络,从而增强血液循环而消肿瘦脸。
  怎么瘦脸最快小窍门
  瘦脸操
  第一步:用双手手掌包住脸颊,按紧并朝着太阳穴的位置刮。每次五组,每组十次,可以改善眼角鱼尾纹与水肿。
  第二步:手掌摊开,食指和中指沿着鼻翼向上推拿。每次五组,每组十次,可以使鼻梁更挺拔。
  第三步:手掌摊开,从下巴处开始向上刮直到额头。每次五组,每组十次,可以收下巴,防止“双下巴”。
  第四步:用手指绕嘴唇按压,与人中处汇合。每次五组,每组十次,可以改善法令纹与嘴角纹的状况。
  第五步:用手掌沿着脸颊向上用力按压。
  第六步:先用一个手掌摊开,然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉,左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩。每次五组,每组十次。
  第七步:右手托在有脸颊,然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩,每次五组,每组十次。
  还有什么瘦脸小妙招呢?
瘦脸要艾灸哪里呢?艾灸可以瘦脸吗?
  七个快速瘦脸的小方法:
  1、仰头瘦双下巴
  双下巴是很多女生非常头疼的地方,往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴,拥有玲珑的下巴,可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分运动颈部和下巴的肌肉。
  2、热毛巾敷脸法
  早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟,坚持两三个月会看出效果,这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。
  3、舌尖牵引法
  舌尖牵引法也是不错的廋脸方法,动作要领是我们先缓慢抬头看天,这时候你要张开嘴,同时你的舌尖向上挺,需要坚持10秒,之后我们要收回自己的舌头闭上嘴,头部低下去,这样的动作重复10次,下颌的赘肉很快消失。
  4、磨牙操
  1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
  2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
  功效:可以消除颈部的松弛与双下巴
  5、撇嘴瘦脸
  有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉,这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说,就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊,可以做撇嘴动作,双唇紧闭,嘴唇尽量往旁边撇,直到脸颊感觉酸酸的,然后换另一边。
  6、运动瘦脸
  站立,挺直腰身,头向后仰起,脸朝正上方。双手交叉扶着说故,舌头往上伸,尽量向鼻头的方向伸展,然后收回,重复练习50次。伸舌头的整个过程要缓慢,不要太急促用力,以免弄伤自己。打开双手,伸出大拇指,并排放置下巴下,四指收拢托着下颌,扶着腮骨上。利用大拇指指腹,从下巴正下方开始,分别往两侧的耳下轻轻摩擦。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物。然后拇指分别按照3组放下按摩:眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨、太阳穴;嘴角、颧骨、太阳。
  7、钢勺瘦脸法
  钢勺瘦脸选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右,拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮,这样能有效瘦脸,如果加一些橄榄油,效果更好。
  以上就是小编今天给大家分享的瘦脸要艾灸哪里呢?艾灸可以瘦脸吗?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸注意事项、艾灸方法、艾灸减肥等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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