想减肥瘦身可以艾灸这十一个穴位!

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2019年10月30日20:31:32 评论 94

  想减肥瘦身有没有不吃药,不伤害身体的办法呢?当然有,今天给大家推荐一下艾灸减肥的方法,什么?艾灸还可以减肥吗?是的,快快了解一下这篇内容,你就知道艾灸有多么神奇了。艾灸不但可以减肥,更重要的是让你的身体更健康了。下面随我一起来了解一下相关的艾灸减肥知识吧。
  艾灸可以减肥吗?
  是的,艾灸可以达到减肥瘦的效果。
想减肥瘦身可以艾灸这十一个穴位!  艾灸减肥的原理:
  1、艾灸产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
  2、艾灸结合了艾草以外的其他中药:艾灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。
  3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。
  4、艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。
  5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
  想要瘦身减肥要艾灸哪里呢?
  艾灸以下11个穴位可以达到瘦身减肥的效果。
  这些穴位有:印堂穴、膻中穴、中脘穴、神阙、关元穴、中极穴、血海穴、大椎穴、八髎穴、足三里、三阴交。
  艾灸的方法:您可以每次选取3-5个穴,循环艾灸可达到美容养颜,祛除妇科疾病、益寿延年之功效。
  下面分别介绍一下这些穴位:
  印堂是一个人精气神聚集的地方,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽;有延缓衰老、驻颜回春的作用。
  膻中穴在两乳头连线的中点。是我们的“出气穴”,按摩艾灸膻中穴,天天都有好心情。预防治疗乳腺系统必用的穴位。
  艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。因为脾胃为气血生化之源,后天之本,所以艾灸中脘穴对女人很重要。
  古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。我一直主张隔盐灸肚脐(神阙穴),可以起到温中养胃健脾,鼓舞一身阳气。
  艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。
  经常艾灸中极穴,能让子宫变得健康,疾病就会远离,由内而外散发美。
  艾灸血海穴的好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。
  艾灸大椎穴可升一身之阳气。艾灸大椎穴可行气活血,祛寒湿;在人体阳气虚衰的时候,特别寒凉的时候,用这个穴位非常好。
  凡是妇科病,都跟气血水液有关。因而,八髎能通调所有的妇科病。
  艾灸足三里,可促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃,增强正气,提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
  老话说:女人常灸三阴交穴位,终身不变老。人体的“三阴交”穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。如果各位女性艾友,平时多做做保健灸,可起到预防衰老,促进健康的作用。
  艾灸减肥的方法有哪些?
  一般来说,正确的艾灸减肥方法如下。
  1、回悬
  将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位,在距离皮肤3厘米处,平行左右移动,或者反复旋转施灸,使皮肤有温热感而不致灼痛,直至皮肤有红晕为止。
  2、悬定
  又叫温和灸,将点燃的艾条对准需要施灸的部位,在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸,注意位置固定不要移动,使施灸的位置局部有温热感,直至皮肤有红晕为止。
  3、雀啄
  将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位,就像麻雀啄食一样,一上一下,一起一落的方式施灸,火头与皮肤的距离保持在2--3厘米,直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落,避免烫伤皮肤。
  施灸的穴位有第七颈椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰阳关、在上腹部前正中线上,脐上四寸的中脘、脐下三寸的关元、髋部(当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处)的居髎。施灸于以上穴位上,15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。长期坚持下来,定会收到不错的疗效。
  以上就是小编今天给大家分享的想减肥瘦身可以艾灸这十一个穴位!全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。
  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用、艾灸减肥、艾灸方法、艾灸注意事项等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。本内容来源于网络,如有侵权请联系站长处理。

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