艾灸可以去湿气吗

2020-06-0501:03:5758

艾灸可以去湿气吗  艾灸可以对我们身体产生局部刺激,而且是一种温热的刺激,能够使得我们的皮肤毛细血管扩张,让皮肤局部充血,能够促进淋巴循环和血液循环,从而起到去湿气的作用。  艾灸以下穴位可以祛湿:  艾灸可以去湿气吗  1、关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。  艾灸可以去湿气吗  2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。  3、中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。  艾灸可以去湿气吗  4、足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。  艾灸可以去湿气吗  5、丰隆穴:小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这个是祛湿较好的穴位,每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。  艾灸可以去湿气吗  6、解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸15分钟。  其实艾灸的作用还很多,除了能够去湿气之外,还能够调节我们的经络。经络学是中医学里面的重要理论,认为我们的整个身体都是由经络相互运行连接,并且调节各个脏腑之间的功能。进行艾灸能够疏通经络,让身体顺畅运行,从而起到保健养生的效果。艾灸可以去湿气吗

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艾灸的时间要求和取穴要求

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