想要肌肤永葆青春,一定要坚持艾灸这5个美容穴位!

2020-06-0501:03:0961

想要肌肤永葆青春,一定要坚持艾灸这5个美容穴位!生完孩子之后,皮肤越来越差了。每每对着镜子自照,越来越严重的黑眼圈,再多的遮瑕都挡不住。更不用说一笑就出现的鱼尾纹、渐渐加深的抬头纹,还有随着怀孕出生、但没有随着宝宝出生消失的色斑了。都说怀孕一孕傻三年。但现在宝宝出生了,皮肤却再也没有回到原样,看着闺蜜都生了两个娃,依然皮肤细腻白皙像少女,忍不住像她讨教经验,没想到她保养皮肤的秘密那么简单,居然是艾灸。按照她的方法,我试了有小半年,期间也断断续续的停过,但只要能想的起来,就会坚持艾灸+按摩,皮肤虽然暂时没恢复到怀孕之前,但也比以前好多了。下面就把具体的方法分享给大家,希望大家都能有少女般无暇的肌肤。想要肌肤永葆青春,一定要坚持艾灸这5个美容穴位!1、三阴交有句古话说,常灸三阴交,终身不变老。三阴交,属于足三阴经。可以帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。具体位置在小腿的内侧,脚踝骨最高点往上三寸处。这个穴位非常重要,是人体保健要穴之一。按摩方法:每天晚上5点-7点之间,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴位,按揉15分钟左右,可以促进血液循环、气血畅通。女性只要保证自身气血畅通,自然会面色红润、皮肤变好。艾灸的话,每天一贴即可,经期不要艾灸。想要肌肤永葆青春,一定要坚持艾灸这5个美容穴位!2、关元穴关元穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。艾灸功效:经常艾灸这个穴位,对于女性常见的遗尿、尿频、尿道痛、痛经、闭经有很大帮助此外,艾灸这个穴位,对很多女性常有的对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、生理不顺等也很有疗效。想要肌肤永葆青春,一定要坚持艾灸这5个美容穴位!3、八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。按摩方法:提捏、按揉。这个穴位是一个区域,在阳关和会阳之间,邻近胞宫。如果这个区域内的肉,不太松软,说明经络肌肤之间有粘连,属于体内尤其是胞宫有毛病的外在表现。女性妇科的一切疾病,都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行按揉或艾灸,正是从外而内调理胞宫的最好方法。想要肌肤永葆青春,一定要坚持艾灸这5个美容穴位!4、血海穴血海穴,属于足太阴脾经的一个腧穴,位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处,在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间。艾灸血海穴的好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。想要肌肤永葆青春,一定要坚持艾灸这5个美容穴位!5、膻中穴这个穴位在两乳头连线的中点,是我们的“出气穴”,按摩艾灸膻中穴,天天都有好心情。膻中归属任脉,临近乳房,是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位,也是“妇科要穴”之一。想要肌肤永葆青春,一定要坚持艾灸这5个美容穴位!想要肌肤永葆青春,一定要坚持艾灸这5个美容穴位!

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艾灸的时间要求和取穴要求

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