霜降以后怎么艾灸?重点在这里

2020-06-0501:02:3140
艾灸

一年补透透,不如补霜降  家有艾条的话,此时不灸还待何时?  霜降前后最低气温可达零摄氏度左右,俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。此时的寒冷就像一把利剑,使得植物停止生长,万物凋零,所以霜降又叫“严霜”、 “霜刀”、“霜剑”。  一候豺乃祭兽——豺狼开始捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义;  二候草木黄落——大地上的树叶枯黄掉落;  三候蜇虫咸俯——蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。  霜降以后怎么艾灸?重点在这里  霜降节气期间,最易范三种疾病:  1、慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病,容易在此时复发;  2、老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病;  3、慢性支气管炎也容易复发或加重。  谚语有“补冬不如补霜降”的说法,“一年补透透,不如补霜降”,所以,霜降艾灸对于固表益气,温补元阳有极大作用,能有效防止以上三种疾病的发生!  艾灸重点  霜降期间艾灸四大养生要穴:即可预防和解决90%的秋冬疾病。  利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾、肾运化的作用。扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸,人自然会健康长寿了。  1、关元穴  又名丹田,任脉之穴,在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。  主治: 各种妇科病、泌尿系统疾病、胃肠系统疾病、各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。  2、命门穴  又名精宫,督脉之穴,在第二腰椎之下与脐相对,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户。  主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。  3、中脘穴  又名太仓,任脉之穴,在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。主治一切胃肠病症,虚劳百损,四肢乏力等症侯。  4、足三里穴  霜降以后怎么艾灸?重点在这里  在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效,是养生保健的第一要穴。  操作方法:艾条悬灸每穴15分钟左右,使用艾灸器具的话艾灸时间适当延长一倍。隔姜灸效果不错,每次可以灸3-5壮。霜降期间可以每天一次或隔日一次,主要看体质和病情,尽量坚持一个疗程,也就是10次左右。霜降以后怎么艾灸?重点在这里

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