第一次艾灸时应该注意哪些问题呢?

2020-06-0500:59:4927
艾灸

第一次艾灸时,想必很多灸者心里面都没底,艾灸的操作手法,艾灸的选穴,艾灸的时长,艾灸的用量等诸多问题都会因为没有经验而不知道从何入手。但是这些都不用担心,今天的这篇文章都会告诉您应该怎么进行第一次艾灸。  初次艾灸,首先要放松心情,用平和心来操作艾灸。实现掌握好科学的艾灸方法,操作起来也会是得心应手。施灸过程中要思想集中,切忌分散注意力而导致烫伤了自己。施灸前后最好是各喝一杯水,好补充因为艾灸体内水分的丢失。  初次艾灸,不建议灸者一次性灸疗多个穴位。如果必须要灸疗多个部位,这里有一个施灸顺序:先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。确定好顺序后,接下来开始确定具体的穴位,选择准确的穴位尤为重要,只有选准穴位才能保证艾灸的疗效。针对初学者,可以借助互联网或者对照人体穴位图,精准的找到穴位位置,找到后再在穴位的地方做个标志,以便指引后续的艾灸。  第一次艾灸时应该注意哪些问题呢?  确定好穴位后,即可点燃艾条,对准穴位按照笔者上一篇文章《艾灸的这四种手法你知道吗》提到的温和灸、回旋灸、雀啄灸、循经往返灸选择一种合适的手法开始灸疗。如果对这四种手法不是很清楚,可以去搜索这篇文章或者百度一下这四种灸法的具体使用方法。  第一次艾灸时应该注意哪些问题呢?  在施灸前,施灸时身体的不同坐姿或者卧姿相对的有合适的灸疗部位。一共有6种情况,这六种情况分别对应以下的施灸部位。  仰靠坐位:适合于前头部、面部、颈前部的穴位灸疗;  侧伏坐位:适合于头部两侧的穴位灸疗、俯伏坐位:适合于头颈部,后脑部及前臂部穴位灸疗;  仰卧位:适合于面部,颈部,胸部,腹部,上肢前侧,下肢前侧,手足掌和背部的穴位灸疗;  侧卧位:适合于头面颈部两侧部位的穴位灸疗;  俯卧位:适合于头颈的后部、肩部、背部、腰部、臀部、下肢后侧和足底部的穴位灸疗。  每一种具体的体位姿势如下图:  第一次艾灸时应该注意哪些问题呢?  摆好了体位,穴位也订好了,施灸时艾灸的用量和施灸的时间是保证艾灸效果的重要因素。不过要想确定这个具体的用量和时间涉及的其他因素也比较多,例如施灸者的体质,施灸部位的是否有疾病以及疾病的病情程度。不过今天我们讲的是以艾灸养生,给出一个通用使用状况以供大家进行参考。  第一次艾灸时应该注意哪些问题呢?  艾灸时长一般来讲每个穴位10-30分钟,但是不同部位有不同的注意事项,例如头面部时间不宜长,因为久了容易上虚火;背部时间也不可太长,太久则会口感咽燥;腹部、下肢、腰部可以久些,一般把穴位灸到微微发红,感到微热即可更换位置。成年人艾灸时间宜长,小儿、孕妇、老年人宜短。  第一次艾灸时应该注意哪些问题呢?  关于初次艾灸时的用量,笔者给与的建议是先少量、小剂量。市面上出售的艾条五花八门,有长有短,有粗有细。对于初次接触艾灸的人,以选择短小艾柱为宜,等到熟练掌握艾灸的手法后,再选用长艾条进行灸疗。施行艾灸是为了让我们有一个更健康的体魄,因此,在施灸前一定要先掌握科学合理的方法。下面再给大家说一下艾灸过程中的注意事项。  饭前空腹时和饭后立马施行艾灸是不科学的,艾灸时如果造成局部烫伤长生灸疮,一定不要人为的把疮弄破了,假如说疮破了,要及时使用消炎药以防破溃感染。总之呢,掌握科学合理的艾灸方法,一定能给我们带去意想不到的好效果。真心的祝愿每一位灸者都能灸出健康的身体!第一次艾灸时应该注意哪些问题呢?

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